Уннан унбиш минутка сез үз кулыгыз белән уңайлы ортопедик мендәрне тегли аласыз. Бу реаль сөяккә охшаган. Мондый мендәр матур күренеш булып күренә, ләкин телевизор караган яки озын сәяхәттә муеныңны яратыр, бигрәк тә ул авырта, сөрик остеохондроза бар. Кайбер кешеләр хәтта төнлә рәхәтләнеп йоклыйлар. Мин андый мендәрләрне бик күп тегеп алдым һәм дусларга тәкъдим иттем. Еш кына минем кунаклар минем мендәр сөяк белән өйләренә кайталар.
Минем уйлавымча: җиңел түгел, ләкин тегү тагын да җиңел. Аның бәясе минималь. Тукыманы сайлауда мин тукымаларның йомшак, җылы һәм күңелле тәнендә туктарга тәкъдим итәм. Сез махруны куллана аласыз, флеси яки триклек. Иң мөһиме - сезнең муен шундый мендәрдә уңайлы. Тукымасы сез яңасын ала аласыз. Моның өчен иске әйберләр мөһере - олы әйберләр мөһере: батноба, Терри сөлге, триклевард свитер һ.б.
Patternрнәк минем үрнәктән форма һәм зурлыктан җиңел башкарылырга мөмкин.
Әгәр дә сез аны үзегез тый аласыз, яисә мәкаләне укырга бик нык ышансагыз, бу мендәрне тегеп, минем видео тегү белән әйтәм, анда барысы да җентекләп сурәтләнә һәм күрсәтелә.
Кисү.
Үрнәкне тукымага бәйләгез һәм сөяк ястыкларының өчесен бер өлешен чыгарыгыз. Тегүләрдә эшләмәгез. Барысы да! Аларны дөрес җыю өчен генә кала.
Тегү.
Моның өчен сезгә өч томан гына эшләргә кирәк. Тегүләрдәге тегүләр 1 см. Урта (трюк) башлау, аннары сөяк буенча, тактада бер үк уртада бетә.
Видео роликта ачык күренә торган бер мөһим фикер, аны ничек эшләргә, өч тегү дә бер ноктада башларга һәм бетергә тиеш.
Бер тегергә онытмагыз, бер тегү 10 - 15 смга әйләнү өчен программа тәэминаты түгел.
Ястыкны тутырыгыз. Моның өчен сез синтхет, күбекнең күбекләренең кечкенә кисәкләрен, холофайбер тупларын яки җимерелгән күбекләрне куллана аласыз. Әгәр дә сез мендәрләр өчен тутыргычны кулланырга яхшырак укырга телисез икән, минем мәкаләне укыгыз. Мин ортопедик тактага артык тыгыз имзаланырга киңәш итмим. Otherwiseгыйсә, ул башында ятачак. Ул йомшак һәм уңайлы булырга тиеш.
Ачык һавада тишекне тегеп, уңайлы, ортопедия сөяге тегү башында кулдан эшләнгән энә әзер булачак.
Чыганак