Бодай һәм дөгедән соң дөньяда иң еш очрый торган ашлык ашлыгы кукуруз. Дөрес, тәмле, якты. Кукуруз һәрвакыт мөһим ризык булып саналды. Соңгы ун елда нәрсә үзгәрде?
Көн саен, моны белмичә, без кукуруз кулланып җитештерелгән зур күләмдә продуктлар кулланабыз. Бу ашлыкның абруе елдан-ел арта.
Төп Зыян Омега-3 май кислоталары һәм Омега-6 начар мөнәсәбәтләрдә ята. Омега-3 кислоталар кеше организмында ялкынлы гормоннарны стимуллаштырырга ярдәм итә. Омега-6 кислоталары гормон җитештерүне хуплый, ялкынсыну процессына булыша.
Омега-6 сансыз ОМЕГ-3 Кисликс артыграк, кеше органы ялкынсыну процессларын контрольдә тоту сәләтен югалта, алар вакыт-вакыт туган. Ялкарлау үсә башлый, кеше органы авыру сәхнәсенә бара.
Сезнең диетагыздагы кукуруз өлеше ассыз. Кукуруз булган продуктлар (төзәтүдән ясалган сироп сироп) супермаркетларда союз, тәмләткечләр, татлы, татлы ризыклар, әзер пешерү керә. Тавышчы буларак кулланыла торган кукуруз сиропы бик күп фруктоза бар, алар артык күп тормышка ашыра.
Пешерү кукурузына зыян
- Файдасызлык
Бигрәк тә бу яшелчә түгел, күпләр уйлый. Старчи, шикәре, витаминнарда һәм минералларда ярлы, кукуруз ашлыгы кешеләр күптән тотыла. Нестлы кукурузның генетик модификациясе беренче булды, һәм шуннан бирле сәламәт, куркынычсыз кукуруз сатып алуга өметләнергә кирәк түгел.
- Автоиммун авырулары
Кукурды ашлыгы эчәк мембранасын рәнҗетә, хәтта чүкеч формасында. Ничектер итеп, кеше органы глютенлы, зарарлы өчен кукуруз протеин ала Бодай протеины . Бу иммун системасы эшендә хокук боза. Продукция буларак югары гликемик кукуруз индексы инсулинның бу ашлыкка һәм төрле ялкынлану барлыкка килә.
- Аз казану
Кукурузның бер өлеше булган целлюло җепсел кеше органы транзит белән уза. Сезнең целлюлозаны ашап алу өчен сезнең ферментларыгыз юк. Сезнең өчен кукуруз - буш продукт. Кукурузда булган пролиннарның протеиннары да тулы ашкайнатылырга тиеш түгел.
- Ярдәм ителмәгән лектиклар
Кукурузда булган Белле Лектиннар, кеше организмы да ашалырга сәләтле түгел. Лектиннар эсофагны ашарга, аермалы буларак Тулы протеиннар . Бу эчәк стеналарына ачу һәм зыян китерә.
- Пестицид эчтәлеге
Кукуруз - культура. Ул корткычларга туры килә һәм начар һава торышы тәэсирендә бозыла. Шуңа күрә, кукуруз төрле инфорбицидлар һәм башка агашлары белән эшләнә. Инцепектидларга кертелгән токситлар кеше организында тупланган һәм эчке органнарны бозуга китерә.
- Генетик модификация
Бүгенге көндә барлык кукурузның 85% Генетик үзгәртелгән продуктлар . Кеше организмында үзгәртелгән кукурузның озак вакытлы йогынтысы бернәрсә дә белми, ләкин тычканнарда үткәргән экспериментлар куркыныч нәтиҗәләр бирде. Эчке органнарга зыян, яман шеш авыруы һәм гомер озынлыгын киметү - ачыкланганнарның кечкенә исемлеге генә.
Редакция Советы
Кукуруз бар яки юк - сез генә карар кабул итәсез. Чыннан да, зарарлы продуктны аның диетасыннан тулысынча бетерү өчен, сез туклануыгызны тулысынча яңартырга тиеш. Сатып алу тәм-томаларны, фастфуд, арзан колбасалардан сакланыгыз, соуслар һәм тәмләткечләр кулланмагыз. Дөрес сайлау ясадыгыз яки юк - ул вакыт белән күренмәячәк.
Чыганак