Кабак - яраткан көзге бай яшелчә. Күпләр Петркиннан боткалар ошарга яраталар, кемдер аны пешерүне өстен күрә, һәм кемдер ташлау орлыкларын ярата. Күп файдалы сыйфатлар күп нәрсә турында әйтелде, ләкин кайбер кешеләр өчен бу продукт куркыныч булырга һәм зыян китерәчәк. Кабак белән каршы килүче һәм ни өчен.
Ашкабак үзенчәлекләре
- Диабет белән ашкабак
Ашкабак бик Highгары Глаймик индекс Димәк, аның куллану кинәт кан шикәренә китерергә мөмкин. Шуңа күрә, диабеттан интегә торган кешеләргә каршы килә.
- Авырлыкны югалтканда ашкабак
Күпчелек белгечләр әйтүенчә, кабак шөгыльләнергә ярдәм итә, ләкин монда нюанслар бар. Highгары Гликемик Палпкин индексы авырлыкны югалту кыен итә. Менә пешерү ысулындагы барлык хәйлә. Әгәр дә сез ашкабактан баш тартасыгыз килмәсә, чимал ашкабак белән рецептларны сайлау яхшырак. Аның азрак гликемик индексы бар, күбрәк витаминнар.
- Гастрит белән ашкабак
Бу яшелчәләрнең нейтуил үзенчәлеге бар һәм кислоталы мохит белән шактый тыелган. Бу Гастрит белән бәхәсләшкәннәр өчен, кислота-алкалин балансының башка бозулары белән газапланучылар өчен куркыныч булырга мөмкин. Эмпкинглардан шулай ук ашказаны һәм унике эчәклеге булган кешеләргә кире кагу яхшырак.
- Ашкабак орлыклары
Бу нечкәлек алып китми. Алар стоматологик эмальны юк итәләр дигән фикер бар. Бу фактның фәнни-раславы юк, ләкин һаман да белгечләр ашкабак орлыкларын кулланганнан соң авызны юарга киңәш итәләр. Ашкабак орлыкларына зыян Шулай ук аларның салаллык кислотасын үз эченә алганда, ул гастрольлестринестиналь трактатның талган мембранасын ачуландыра ала. Бу гастритада һәм яраларда куркыныч.
Алар бик калорияләр, 100 граммда 556 калория бар. Әйе, һәм кыздырылган орлыкларның даими ашау тән тукымаларын утыртуга һәм буыннардагы тозларны чүпләүгә алып бара. Көненә 50 дән артык орлык ашарга киңәш ителми.
- Кечкенә ашкабак
Белгечләр сезгә яхшы ашкабаны кулланырга киңәш итмиләр, чөнки ул көчле эчәк коликасына китерергә мөмкин.
Петркинсның файдалы мөлкәтләре кайвакыт аның зыязыннан. Бу яшелчә бик файдалы витаминнар һәм минераллар бар. Әле аш кашыгы артык холестерин гәүдәсен чыгара, аны куллану - без аны куллана алабыз, ләкин сез югары исемлектән контраинцияләр булса, сез диетада яшелчә күләмен игътибар белән күзәтергә тиеш. һәм пешерүнең дөрес ысулын сайлагыз. Шуңа күрә, без сез ашаудан баш тартырга тиеш дип әйтмибез, хәтерләм әйтегез: барысы да уртача булырга тиеш.
Чыганак