Gülden Yardım: İğne İşinde Komik Resimler

Kesinlikle herkes duyduk ve bir kereden fazla kahkaha hayatını uzatıyor. Bu yüzden şaşkın oldum - neden?

Görünüyor:

Kahkaha, endorfinler, organizmayı şiddetle etkileyen "mutluluğun hormonları" olarak adlandırılır - anestezidir, iç organların çalışmalarını normalleştirirler, bağışıklık sistemi aktive edilir. Bu, sağlıklı olmamıza yardımcı olur.
Kahkaha yaklaşık 80 kas, pres, omuzlar, göğüs ve diyaframı eğitirken, dokulara ve organlara nefes alma ve kan beslemesinin kalitesini arttırır ve aynı zamanda kolesterol seviyelerini düşürür.
Kahkaha kalbi güçlendirir. Kahkaha egzersizle karşılaştırılabilir, bu bir tür iç organ masajıdır. İstatistiklere göre, komik insanlar kardiyovasküler hastalıklarla% 40 hastadır. Ek olarak, kahkahalar kan basıncını azaltır. Kahkaha ayrıca tüberküloz - aktif ekshalasyonlar akciğerleri saflaştırmaya yardımcı olur. Kalbin ve akciğerlerin güçlendirilmesi - Kahkaha ömrünü uzatır.
Kahkaha vücudu rahatlatıyor. Üzgün ve üzgün düşüncelerin dikkatini dağıtmak ve kaslar gevşetin ve bedenin ilişkili olduğu için şakayla gülmek yeterlidir. 5 dakikalık sağlıklı kahkaha = 40 dakika dinlendirici bir tatil.
Gülmek gençleşiyor. Kahkahalarla, yüzün kasları tonda verilir ve onlara ek bir kan akışı vardır. Ve hepimiz iyi kan dolaşımının taze genç bir cildin ve iyi bir yüz renginin garantisi olduğunu biliyoruz.
Kahkaha kalori yakar. 10-15 dakika kahkaha yaklaşık 50 kcal yakıyor.
İyi bir mizah anlayışı genellikle özgüvenini artırır, başarısızlıklarınız için daha sakin hissetmenizi sağlar. Buna göre, daha az stres daha uzun ömürlüdür :)
Gülen bir insan insanlarla uğraşırken daha açık, daha fazla dikkat çekiyor, daha fazla şansa sahip ve buna göre başarı için daha fazla şansa sahip.

İşte kahkaha hakkında daha fazla gerçekler:

Bir kahkaha bilimi var - jelotoloji (psikiyatri bölümü).
Sahte bir gülümsemenin bile sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve beyin çalışması, ruh halini yükselterek
"Sadece sınırsız gülerken, her iki yarım küre hem burada kesildi ve beyin alfa ritminde çalışıyor ve bu bir rahatlama ritmidir, bu yüzden bu kahkahalar en faydalıdır" - psikoterapist rimma umärova.
Altı yaşında, çocuk günde 600 kata kadar güler, 8-10 yaş arası - 150 kez ve yetişkin adam günde ortalama 6 kez gülüyor.
Bir gülümsemeyle, 17 yüz kasları dahil ve kasvetli ifadesi için - 43.
Sadece bir insan gülebilir (bazı hayvanlar gülümseyebilse de).
Ortalama kadınlar erkeklerden 2 kat daha fazla gül.

Sonuç açıktır - gülmek için çok faydalıdır! Ve biz, biz, icewomen ve iğneler, özellikle de, genellikle sağlık konusunda çok iyi yansıtılmayan çok sayıda oturma işimize sahibiz. Ve kendinize iyi bakmanız gerekir, yürümek, bir çeşit fiziksel egzersizlere katılın ve ... Tabii ki, daha fazla gülmek!

Periyodik olarak, farklı komik resimler farklı el sanatları topluluklarında ve forumlarda yayınlanmaktadır. Bu resimleri kendinize ayrı bir baba tutuyorum. Ne için? Beni merak ediyorlar, ruh halini yükselttiler ve geleceğe yazacağım ve atölyede bir kolaj yapacağım.

Mini koleksiyonumu seninle paylaşmak istiyorum, gülümse!