Elinize dikkatlice bakın. Ne görüyorsun? Ve refleksistler, araştırmaya göre kendi organizmalarına ve ruh hali üzerinde güç veren bir biyoaktif nokta patlamasını görürler.
Başparmak
Başparmak tüm çözümlerinizi önemsiyor. Alarm ve baş ağrılarından sorumludur. Bu nedenle, eğer depresyonunuz varsa, heyecanlı, gergin ve kafa ağrıyor, baş parmağını sıkıyor, ama hışırtı. Yaklaşık 5 dakika. Refleksistlere göre, kafayı soğutmanıza yardımcı olacaktır.
İşaret parmağı
Bu parmak kas ağrılarının yanı sıra hayal kırıklığı, korku ve utanç duygusunu kontrol eder. Minnesota Üniversitesi'nin araştırılmasına göre, kas ağrısı ve sırt ağrısı olan hastalar refleksoloji seansından sonra iyileşmeyi kutladı. Endeks parmağını 5 dakika boyunca başka bir avuçla sıkın.
Orta parmak
Her zamankinden daha yorgun hissediyorsanız, orta parmağa basın. Ve eğer sinirlenirseniz veya kabul edilirseniz. Çalışmalar, bu tür egzersizlerin kan basıncını azalttığını ve rahatladıklarını göstermiştir.
Adsız parmak
Nameless parmağınızın yardımıyla olumsuz duygular ve üzüntü ile başa çıkabilirsiniz. Sıska 5 dakika boyunca sıkın. Sakin olmayı ve nefes almayı takip etmeyi unutmayın.
Serçe parmak
Küçük parmak, benlik saygısı, stres ve gerginlikten sorumludur. Kendi kendine güven ve kendi avantajlarınızın en küçüğüne girmeyi seviyorsanız, kesinlikle 5 dakikalık bir kızlık masaj seansı düzenlemeniz gerekir. Paralel olarak, fazladan düşünceleri atmaya ve iyi düşünmeye çalışın.
avuç içi
Avucunuzun merkezini parmaklarınızla sıkın, dairesel hareketlerle masaj yapın ve 3 derin nefes ve ekshalasyon yapın. Refleksolojiye göre, avuç içi bir duygu ve duyguların merkezidir. Araştırmaya göre, normal palmiye masajı bulantı, gerginlik, ishal ve kabızlıkla mücadeleye yardımcı olur.
Preslenmiş avuç
Bu jest, meditasyon yaparken sıklıkla kullanılır. Konsantre olmanıza, düşünceleri ve duyguları getirmenize yardımcı olur. Avuç içi tıklayıp birbirleriyle basarak, kan dolaşımında bir gelişme elde edebilirsiniz.
Bir kaynak