Birçok dava biriktiğinde durumu biliyor musunuz ve arzuları derhal hiç değil mi? "Sonra yapacağım" - işte böyle bir durumda ana kurtarıcı. Kendini öğrenirsen, o zaman önerdin. Erteleme - yani, daha sonra işin bir banal döşenmesi!
Sadece olağan tembellik ile karıştırmayın. Tembellik "Bu, sadece bir şey yapmak istemiyorsanız ve bu konuda endişelenmeyin." Erteleme durumunda, davanın önemini gerçekleştirirsiniz, ancak bunu yapmak için acele etmiyorlar, çünkü bu bacaklar yoktu, bu bacaklar durdu, bu yıldızlar ya da gezegenler bir araya gelmedi ...
Vakaların sürekli ertelenmesi sonucunda, kötüleşmiş, hayati enerji seviyesi azalır, kişi sinirli ve çok gergin olur. Bununla mücadele etme zamanı! Neyse ki, çok basit bir yol var, Erteleme Nasıl Aşınma . "İki dakikalık kural" denir.
Bu teknik hakkında David Allen adlı kullanıcının kitabına yazdı ". Stres olmadan verimlilik sanatı. " Ayrıca, davayı sonuna ve aynı zamanda tamamlamaya yardımcı olan böyle bir stratejiyi popülerler. iyi alışkanlıklar üretmek , işadamı, atlet ve gezgin fotoğrafçısı James temizle. Bu insanlar "iki dakikanın kuralını" ustaca uyguluyorlar, ama şimdi sıra sana ulaştı!
Kuralın özü basittir: Daha sonra başvurduğumuz bir sürü görev, şu anda yapmak çok kolaydır. Sadece zamana ihtiyacın var ve çok kısa - sadece iki dakika. Öyleyse noktaya gel!
Kural iki dakika
Görev iki dakikadan az ise, şu anda karar veriyorum
Aslında, hemen birçok şey yapılabilir. Kışlık tozu, vazolar dökün, bir arkadaşınız kutlu olsun doğum günün kutlu olsun - neden bu kadar küçük işleri daha sonra gönderdi? Sonra hiçbir zaman olmayacak ... Eğer sadece iki dakika ve daha azıyla başa çıkabilirseniz, şimdi şimdi hareket edin! En azından daha sonra bir süre sonra gerçekleştirilebilecek davaların listesini girinse.
Tüm yeni başlangıçlar iki dakikadan fazla bir süredir meşgul olmalıdır.
Yeni bir alışkanlık başlatırsanız, iki dakikadan az sürer. Hayır, bu kadar kısa bir süre için bir hedef elde etmekten bahsetmiyoruz! Ancak iki dakika önce harekete geçmek için yeterli olacaktır.
Yeni alışkanlıkların hemen gelişmesi zordur. Başlangıçlar için iki dakika, daha sonra biraz daha - ve yavaş yavaş istenen beceriyi kazanacaksınız.
Büyük hedef için iki dakikalık başlangıç
Aynı şemaya göre, kural yeni görevler söz konusu olduğunda geçerlidir. Tabii ki, 120 saniyede hemen onları yerine getirmeyeceksiniz, ancak başlangıcını harekete geçirirsiniz. İki dakika sürecek - ve yeni bir işletmeye nasıl girdiğimi bile fark etmeyeceksiniz! Böyle küçük bir başlangıç devam etmenize yardımcı olacak Hedefe git.
Tüm problemleri çözerek "iki dakikanın kuralı" olduğunu düşünmeyin - çalışma gününü basitleştirmenize yardımcı olacak uygun bir tekniktir. Kural uygulamada uygulama, iyi vakit geçireceksiniz. Artırmak hakkında ne konuşabiliriz Kişisel verimlilik!
Arkadaşlarından birinin acelesi olduğunu fark ettim. Planlanmış davaları gerçekleştirin - Bu yüzden onlarla paylaşın. Sadece kural olarak, iki dakika boyunca yapın!
Bir kaynak