Yatakta çoraplar daha da fazla pijamalardan daha gerekli
Şimdi dünyanın nüfusunun çoğunluğunu yaşayan bir rüya ile ilgili sorunlar. Risk grubu ile okul çocukları ve üst düzey insanlar risk grubuna girer. Sonuçta, şu anki günde, uykusuzluk uyandıran faktörlerle sürekli olarak karşı karşıyayız: Çalışma üzerine streslerden, TV'de endişeli haberler. Ve neredeyse sağlıklı uykunun ana düşmanı ve her zaman gözünüzden önce - bilgisayar ekranı ve akıllı telefon. Ancak, en azından durumu düzeltmeye yardımcı olacak basit bir araç var. Ve zaten dolabın içinde seninle yatıyor.
Akıllı telefon - sağlıklı uykunun düşmanı, herhangi bir yerde saklanamayacağınız
Zor uyumak ister misin? Gece yarısındaki koyunları saymaktan bıktınız ve her satırdan uyanır mı? O zaman, bugünün acısını kolaylaştırmak için doğru yapabileceğiniz en basit şey - yatağa gidin ... çoraplar. Evet evet. Ve üzerine yeşil ışık bilim kazandırır.
Uykusuzluktan tıp bilim tarafından onaylandı
Bilimsel derginde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre Uluslararası Haftalık Bilim Dergisi Yatakta çorap koyan testler ortalama 15 dakika daha hızlı uykuya daldı. Ve daha az dış uyaranlara tepki gösterdi, gecenin ortasında zorladılar. Yahiler bu etkiyi açıklar: eğer bacakları ısıtırsanız, gemiler genişliyor ve beyni "uyku moduna" gitmek için genişliyor ve gönderiyor. Sonuçta, yaklaşık olarak aynı işlem doğal popülasyonla gerçekleşir. Bacaklardan vücudun boyunca sıcak bir şekilde haddelenmiş, bu da bir rüyada hızlı bir sürüklemeye katkıda bulunur.
Ve iki daha faydalı ve daha eğlenceli
Başka bir güzel bonus - çorap, kadınlarda orgazm olasılığını arttırıyor. Tüm damarların uzatılması prensibi ile. Günümüzün rahat çoraplarda yatması için bir neden nedir?
Bir kaynak