Kabak, favori bir sonbahar gözenek sebzesidir. Pek çok sevgi Balkabağı'ndan yulaf lapası tadını çıkarırken, biri onu pişirmeyi tercih eder ve birisi balkabağı tohumlarını tapıyor. Bir çok yararlı özellik hakkında çok fazla şey söylendi, ancak bazı insanlar için bu ürün tehlikeli olabilir ve sadece zarar getirecek. Balkabağı ile kontrendike ve neden olan başa çıkalım.
Kabak Özellikleri
- Şeker hastalığı ile kabak
Kabak çok Yüksek glisemik indeks Bu, tüketiminin ani kan şekeri atlamalarına neden olabileceği anlamına gelir. Bu nedenle, diyabetten muzdarip insanlara kontrendikedir.
- Kilo verilirken kabak
Birçok uzman, kabakın kilo vermeye yardımcı olacağını söylüyor, ancak burada nüanslar var. Yüksek glisemik kabak endeksi kilo vermeyi zorlaştırır. İşte yemek pişirme yönteminde hile. Kabaklardan vazgeçmek istemiyorsanız, ham kabak ile tarifleri seçmek daha iyidir. Daha az glisemik indeksi ve daha kullanışlı vitaminlere sahiptir.
- Gastritli Kabak
Bu sebzenin nötesel özelliklere sahiptir ve asidik ortam tarafından oldukça inhibe edilir. Bu, asitliği azaltılmış ve asit-alkalin dengesinin diğer bozuklukları olan gastrit ile muzdarip olanlar için tehlikeli olabilir. Ayrıca balkabaklarından, mide ve duodenal ülseri olan insanları reddetmek daha iyidir.
- Kabak tohumları
Bu incelik taşınmaz. Dental emaye yok ettikleri bir fikir var. Bu gerçeğin bilimsel bir onayı yoktur, ancak yine de uzmanlar kabak tohumlarının kullanımından sonra ağzını durulayın. Kabak çekirdeğinde hasar Ayrıca, gastrointestinal sistemin mukozası zarını tahriş edebilen salisilik asit içermeleri gerçeğinde. Gastrit ve ülserlerde tehlikelidir.
Ve onlar çok kalori, ürünün 100 gramı 556 kalori içeriyor. Evet ve kızarmış tohumların sürekli yemek yemesi, vücut dokularının ekimine ve eklemlerde tuzların birikmesine yol açar. Günde 50'den fazla tohum yemesi önerilmez.
- Küçük kabak
Uzmanlar, iyi bir balkabağı kullanmanızı tavsiye etmemektedir, çünkü güçlü bağırsak kolikine neden olabilir.
Kabakların faydalı özellikleri zaman zaman zararını aşıyor. Bu sebze, çok sayıda faydalı vitamin ve mineral içerir. Yine de balkabağı, aşırı kolesterol, cüruflar ve toksinlerin gövdesini ortaya çıkarır, kullanımı aterosklerozun önlenmesidir. Ayrıca kullanabiliriz, ancak yukarıdaki listeden kontrendikasyonlarınız varsa, diyette sebze miktarını yakından izlemeniz gerekir. ve doğru pişirme yöntemini seçin. Bu nedenle, kabakları tamamen reddetmeniz gerektiğini söylemiyoruz, sadece hatırlayın: Her şey denetlenmelidir.
Bir kaynak