Isang malaking artikulo ng paggasta ng badyet ng pamilya - pagkain. Ngunit may kakayahang kontrol ng basura ng grocery, maaari mo talagang i-save. Nagbabahagi ako ng mga tip, kung paano bawasan ang basura ng pagkain.
Kung ang mga gamit sa sambahayan, damit, elektronika ay maaaring iwanan para sa isang sandali o bumili ng mga ito nang mas madalas, iyon ay, tulad ng sinasabi nila, lagi kong gusto. Hindi ako tumawag para sa isang gutom strike, ngunit lamang ako imungkahi mas makatwirang at responsibilidad na lumapit sa problema ng basura ng pagkain.
Kaya, ayon sa pananaliksik sa Canada, maaari mong bawasan ang mga gastos para sa pagkain sa 60,000 rubles bawat taon. Ang ilang mga restawran kahit na ipakilala ang mga multa para sa inspirasyon ng mga pinggan. Ngunit ito ay isang maliit na bahagi lamang ng kung ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang basura ng pagkain. Dito, halimbawa, maraming kapaki-pakinabang na tip.
Tip 1: Napapanahon at regular na nagsasagawa ng rebisyon ng refrigerator
Inilagay nila at nakalimutan - kumikilos ayon sa prinsipyong ito, mapanganib namin ang pagkuha ng maraming mga sira at hindi kinakailangang mga produkto sa aming refrigerator. Tumingin doon hindi lamang upang makakuha ng isang mababang-bilis ng pakete ng gatas o isang piraso ng keso. Subukan upang suriin ang dami at katayuan ng mga nilalaman ng refrigerator. Ayon sa mga resulta ng rebisyon, gawin ang mga listahan ng mga supply na kailangang bilhin o na-update. Ang katotohanan na maaaring sa lalong madaling panahon ay sira, gamitin ang una sa lahat. Ang makatwirang diskarte ay makabuluhang bawasan ang basura ng pagkain at i-save ang iyong badyet.Tip 2: Tumuon sa pagyeyelo
Masyadong maraming mga produkto ang naipon sa iyong palamigan, at natatakot ka na hindi ka magkakaroon ng oras upang gamitin ang mga ito sa isang napapanahong paraan? Ang freezer o freezer ay darating sa pagliligtas. Ito ay hindi lihim na sa isang nakapirming form, karamihan sa mga produkto ay naka-imbak mas matagal. Ito ay totoo lalo na sa karne, gulay at prutas - sila ay lil sa malamig sa panahon ng taon nang walang anumang mga problema.
Ngunit tinapay, mataba isda, karne minced karne at ang labi ng dining pinggan para sa higit sa dalawang buwan ay hindi inirerekomenda sa freezer. Ang solusyon sa pagyeyelo ay magbibigay-daan hindi lamang upang pahabain ang buhay ng mga produkto, ngunit din ay kapansin-pansing mag-ibis ng mga istante ng refrigerator. Ngunit huwag kalimutang tumingin mula sa oras mula sa oras-oras kasama ang freezer.
Tip 3: Maayos na lugar ang mga produkto sa refrigerator
Ang mga produkto ng pagkain ay maaaring lumala mula sa maling lokasyon sa mga istante sa refrigerator. Una sa lahat, siguraduhin na ilagay mo ang mga supply alinsunod sa iba't ibang mga saklaw ng temperatura ng refrigerator. Halimbawa, ang karne at sausages, ibon, isda, naka-pack na salad, sariwang juices, gatas at handa na pagkain ay mas mahusay na ilagay sa mga nangungunang istante - ang pinakamalamig na lugar sa refrigerator. Ang gitna ay maaaring abala sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga gulay at prutas, mga pagkaing lutong bahay sa mga pinggan. Ngunit ang mas mababang bahagi ng refrigerator ay kailangang iwan para sa mga atsara sa mga bangko, jams, de-latang pagkain, ugat, inumin, panimpla sa mga bote at iba pang mga bagay. Nagsimula ang yogurt upang hindi makalimutan, ilagay sa transparent na lalagyan. Kapaki-pakinabang para sa bawat lalagyan na may mga residues ng pagkain upang kola ng isang sticker na may petsa ng pagtatalaga kapag ipinadala ito sa refrigerator.Tip 4: Panoorin ang buhay ng shelf ng produkto
Tingnan ang pagtukoy sa petsa ng pag-expire ng mga produkto hindi lamang bago pagbili, kundi pati na rin bago ipadala ang mga ito sa refrigerator. Ang mga supply na may isang maliit na buhay ng istante, ilagay sa isang kilalang lugar at gamitin muna. Ngunit umaasa hindi lamang sa petsa, na ibinigay ng tagagawa, at din sa panlabas na kondisyon ng produkto, amoy, kulay, lasa. Minsan ang buhay ng istante na nakalagay sa pakete ay hindi nag-tutugma sa aktwal - maaaring maging pareho at mas kaunti. Ito ay lalo na matulungin upang sumangguni sa sariwang gulay at prutas na mabilis na lumala.
Tip 5: Huwag pumunta sa advertising
Minsan ay may posibilidad kaming bumili ng mga produkto nang higit sa kinakailangan. Ang isa sa mga dahilan para sa ito ay advertising. Dictates siya fashion hindi lamang sa mga damit, kundi pati na rin para sa pagkain. Pakikinig sa kanya, madalas kaming bumili ng mga mahal, kakaibang produkto, samantalang maaaring gawin ang mga pinaka-naa-access na domestic analogues, na kung minsan ay may mas mahusay na lasa at nutritional properties. Halimbawa, ang parehong dayap ay mapapalitan ng mas pamilyar na limon, at ang Daikon ay berdeng matamis na labanos. Tip 6: Isaalang-alang ang mga produkto ng di-kargamento na may isip madalas na mga produkto ng pagkain pumunta sa basura maaari lamang dahil sa kanilang hindi kaakit-akit, kupas species. Gayunpaman, nawawalan ng pagkalastiko at unang kasariwaan, maaari pa rin silang maglingkod sa amin. Mula sa isang bahagyang pitched gulay at prutas ay maaaring ihanda nilagang, sauces, smoothies, jams, cocktail, compotes. At mula sa isang bahagyang may edad na keso at sausages maaari mong madaling maghanda ng pizza, pagpuno para sa pancake o burrito. Ang natitirang basura ng pagkain ay maaaring gamitin sa agrikultura o sa bansa, halimbawa, upang bumuo ng compost.
Tip 7: Pumunta sa tindahan na may isang listahan
Tiyak na ang lahat ay nangyari upang makita ang mga hindi planadong produkto sa pakete ng pagbili nito. Pagkatapos ay makaligtaan nila ang mga istante ng refrigerator sa loob ng mahabang panahon, unti-unting lumala at palitan ang mga hilera ng basura ng pagkain. Ang pinakamainam na solusyon ay upang ayusin ang grocery shopping lamang sa isang paunang natukoy na listahan. At huwag kalimutan bago pumunta sa tindahan ng hindi bababa sa isang maliit na reinforcement upang ang gutom ay hindi magdikta sa iyo ang mga tuntunin ng pamimili.
Isang pinagmulan