Ang mga medyas sa kama ay mas kailangan kaysa sa pajama.
Ang mga problema sa isang panaginip ngayon ay nakakaranas ng karamihan ng populasyon ng Earth. Gamit ang panganib na grupo, ang mga bata at mga senior na tao ay nahulog sa grupo ng panganib. Pagkatapos ng lahat, sa kasalukuyang araw, kami ay patuloy na nakaharap sa mga kadahilanan na nakakagulat na hindi pagkakatulog: mula sa mga stress sa pag-aaral ng trabaho, sa pagkabalisa ng balita sa TV. At halos ang pangunahing kaaway ng malusog na pagtulog at palaging palaging bago ang iyong mga mata - ang computer screen at smartphone. Ngunit mayroong isang simpleng paraan na makakatulong sa hindi bababa sa ayusin ang sitwasyon. At ito ay namamalagi sa iyo sa closet.
Smartphone - ang kaaway ng malusog na pagtulog, mula sa kung saan hindi ka maaaring itago kahit saan
Gusto mong matulog nang husto? Pagod ng pagbibilang ng tupa hatinggabi, at pagkatapos ay gumising mula sa bawat hilera? Pagkatapos ay ang pinakasimpleng bagay na maaari mong gawin sa ngayon upang mapadali ang pagdurusa ng iyong gabi - matulog ... sa medyas. Oo oo. At ang berdeng ilaw dito ay nagbibigay sa agham.
Gamot mula sa insomnia na inaprubahan ng agham
Ayon sa mga resulta ng pananaliksik na inilathala sa siyentipikong journal International Weekly Journal of Science. Ang mga test na inilagay sa medyas sa kama ay nakatulog sa average na 15 minuto nang mas mabilis. At mas mababa reacted sa panlabas na stimuli, pagpilit ito sa kalagitnaan ng gabi. Ang mga manifestations ipaliwanag ang epekto na ito kaya: Kung pinainit mo ang mga binti, ang mga barko ay lumalawak at ipadala ang utak upang pumunta sa "mode ng pagtulog". Pagkatapos ng lahat, humigit-kumulang sa parehong proseso ang nangyayari sa natural na populasyon. Mula sa mga binti ay mainit na pinagsama sa buong katawan, na tumutulong din sa isang mabilis na paglulubog sa isang panaginip.
At ang dalawa pang kapaki-pakinabang at mas masaya
Isa pang magandang bonus - ang mga medyas ay nagdaragdag ng posibilidad ng orgasm sa mga kababaihan. Lahat ng parehong prinsipyo ng extension ng mga vessel. Ano ang hindi dahilan ngayon na matulog sa maginhawang medyas?
Isang pinagmulan