Sa maraming tao, ang antas ng kaasiman ng katawan ay nadagdagan. Ito ay isang tipikal na epekto ng pag-ubos ng pagkain ng pabrika, pinong sugars at GMOs.
Gayunpaman, malayo sa lahat ay may kamalayan na ang acidic medium ay perpekto para sa pag-unlad ng kanser, labis na timbang, sakit at maraming sakit.
Sa kabutihang palad, ang paglikha ng isang alkaline na kapaligiran sa katawan ay napaka-simple. Alkaline medium - ang kumpletong kabaligtaran ng acidic.
Narito ang 10 natural na paraan upang matiyak ang Leach out ang katawan:
1. Ang pinakamahalagang bagay ay upang simulan ang isang araw na may isang ngiti at isang malaking baso ng tubig na may pagdaragdag ng sariwang lemon juice. Kahit na ang mga limon ay tila maasim, nagbibigay sila ng kabaligtaran na epekto sa katawan. Uminom ng inumin na ito sa isang walang laman na tiyan upang linisin ang tiyan.
Ang isa pang pagpipilian ay uminom ng 1-2 araw-araw na baso ng natural na mansanas na suka na may tubig. Ito ay sapat na 1-2 tablespoons ng suka sa 220 ML ng tubig.
2. Kumain ng malalaking bahagi ng salad ng mga gulay, na puno ng lemon juice at mataas na kalidad na langis ng oliba. Ang mga berdeng gulay at prutas ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng alkalina microelements ng uri ng kaltsyum. Kumain sila sa buong araw upang mapanatili ang isang malusog na balanse ng pH sa katawan.
3. Gusto mong kumain? Kumain ng raw fat almonds. Naglalaman ito ng maraming alkaline microelements ng magnesium at calcium type, na ibalik ang acid-alkaline balance, at din normalize ang asukal sa dugo.
4. Uminom ng almond gatas at gawin ang iyong sarili ng isang berry smoothie na may berdeng pulbos ng uri ng spirulina. Kung may isang pagpipilian, ang almond gatas ay laging mas mainam sa baka.
5. Pumunta para sa isang lakad o dumating sa pisikal na edukasyon. Napakahalaga ng aktibidad. Tinutulungan ng pisikal na kultura na alisin ang mga acidic na produkto mula sa katawan.
6. Huminga nang malalim. Sa isip, dapat kang makahanap ng isang lugar na may malinis na hangin, puspos ng oxygen, at bisitahin ito para sa bawat pagkakataon. Mayroong (at hindi lamang doon) ay dapat na pagmamaneho ng mas maraming tubig upang magdala ng mga slag mula sa katawan.
7. Huwag kumain ng karne araw-araw. Kung maaari kang mabigo para sa ilang araw na walang karne - mahusay, dahil ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng karne ay umalis sa mga deposito ng acid.
8. Tanggihan ang mga dessert na may mataas na asukal at matamis na soda. Ang asukal ay isa sa mga pinaka-mapanganib na mga produktong acidic. Upang i-neutralize ang kaasiman mula sa isang gas ay maaaring, higit sa 30 baso ng tubig ang kinakailangan!
9. Isama ang higit pang mga gulay sa iyong diyeta. Tandaan: Ang mga patatas ay hindi isinasaalang-alang! Ang mga tao, asparagus, zucchini at eggplants ay magiging kapaki-pakinabang.
10. Sa wakas: Kumain ng higit pang Brussels. Ang mga leapure na ito ay ganap na ganap at naglalaman ng maraming nutrients at kapaki-pakinabang na enzymes.
Ibahagi ang kagiliw-giliw na artikulong ito sa mga kaibigan, hayaan mo rin silang malaman!
Isang pinagmulan