Hyýar - peýdaly, amatly we pes bahaly gök önümleri bişirip boljak peýdaly, amatly we pes küýzüli gök önümler. Kaloriýa hyýarynda - 100 gram gök önümde bary-ýogy 15 kaloriýa. Hukukçylar öz içine alýar, şeýle hem kaliý we beýleki peýdaly maddalar bar.
Hy hyýar bilen köp tagamly we peýdaly salatlar bişirip, hyýarly tomus çorbalary we tomus süýdüleri, bu makala aýdarys.
Hyýar - peýdaly, amatly we pes bahaly gök önümleri bişirip boljak peýdaly, amatly we pes küýzüli gök önümler. Kaloriýa hyýarynda - 100 gram gök önümde bary-ýogy 15 kaloriýa. Hukukçylar öz içine alýar, şeýle hem kaliý we beýleki peýdaly maddalar bar.
Hy hyýar bilen köp tagamly we peýdaly salatlar bişirip, hyýarly tomus çorbalary we tomus süýdüleri, bu makala aýdarys.
Aýanda hyýar çorbalary
Aýeran tagamly ferm önümi, tomus yssysynda suwsuzlygy gaty gowy görýän we köp peýdaly maddalar we köp peýdaly maddalar (sygyryň süýdünden ähli önümler ýaly). Şeýle hem, Airan bilen Aýande leý içger çorbasyny bişirip bilersiňiz.
Şeýle çorbany taýýarlamak üçin birnäçe täze honumbarel, elbetde, auran (adaty ýa-da tagalla) bolar. Önelgeriň we ýaşyl depeler blenranyň guýusy, anjan guýuň, we a ýakymly işdäň!
Kefirdäki hyýar çorbasy
Airanda sowuk çorba däl, tomusda Kefirde sowuk hyýar çorbasy bolar. Kefirde tenfis bar, gözüň yzy, ýoly, şeýle hem peýdaly bakteriýalar, hatda horylaşdyrmak üçin peýdaly bakteriýalar bar we hatda horylaşdyrmak üçin peýdalydyr.
Kak çorýaýyn taýýarlamak üçin birnäçe täze honumbars, birnäçe ýarym sarymsak limon şaýoly birneme sarymsak, birnäçe naharçak howly we bir stakan kefir ýa-da gaçybatalga alma. Goşundylar blenderde, gowy üweýji - we ýakymly tomus çorbasyndan lezzet alyp bilersiňiz!
Türk gatyk bilen çeňňegi çybyk
Bu çorbany taýýarlamak üçin "Huş ýa-da Türk)," Lemonut "," HACBURBLAR "," Haç ýagy ", zerim ýagy, dilller we petruşka, dal, gyrgy, zynjyr, gyrgy, gyrgy, gabyk" Dil, Güýjülik, Güýz Şawk Red Pomo.
Hytumhan, zegor, zogurt, limon we lmon şri trie, solleilip, sylag we zynjyr ýagýar, Gylky we üwemek. Gyzyl bulba üwemek, kublar pomidorlary kesýär. Çykyş öndürilen çorb, plita bişirilişe ýaraşdyrdy, kesilen gyzyl sogan bilen bezegi, pomotip. Bon enjamy!
Klassik gatykda hyýarly tomus çorbasy
Adaty bolmadyk bir zat bilen synag geçirmek isleseňiz, näme üçin tomus çokuny hyýarly we awowogurt içmek üçin? salatalık, teniň avokado, gatyk, sarymsak sarymsak, limon suwy we zeýtun ýagyny, duz, biber, çeşnilikler biraz: şeýle bir çorba taýýarlyk üçin däl-de köp-nji madda gerek bolar. Blenderde, gatyk, üwenli - üwemek - üzňe guýuň - we ýakymly işdä giriň!Gök önüm bilen çukur çorbasynda çukur çorbasy
Şeýle çorba taýýarlaň - gatyk çorbasynda, CFumber çygly kefuma çorbasyndan has kyn çorbadan has kyn däl. Size bir mondarlar gerek bolar: 3 sany orta hyýar, 2 ýaşyl sogan, saz örtük çorbasynyň ýarym, dadyma salkyk, duz we gara burçly, duzly we gara burçly, duzly we gara burçly, duzly we gara burçly. Goşundylar blender ýa-da iýmit prosessoryna ýa-da iýmit prosessora we püresi döwlete üwemek. Çorbany holodilnikde goýuň. Stoluň başynda hyzmat etmek. Bon enjamy!
Çeşme