Matşeri dogry arassalaň + bir hiläni, hyzmat durmuşyny nädip giňeltmeli
Öndürijilik gününiň açary näme? Ýokary hilli gijede uklaň! Galyberse-de, işgäri uklamady, ýolda ýadaw sürüjisi ýalydyr, öňünden aýdyp bolmajak obýekt we hatda howply. We güýçli uky üçin jogapkärçilik soňky gezek düşegiň aşagyndadyr. Bu gün bir-iki sany ýönekeý hileleri aýtsarys, seniň durmuşyňyzy giňeltmek üçin düşege nädip seredmeli, özüňi köp ýyllap doly düýş - doly arzuwa bermeli.
ANMINI ANMIRION: Krowatyňyzda düşegiňize näçe gezek arassalaýarsyňyz? , Ok, diňe adatdan daşary ýagdaýda däl-de, gyssagly kofe içmek üçin "kofe içmek" ýa-da wagtynda ýöremegiň görnüşinde. Şeýdip, yzygiderli? Deňeşdirmek üçin: Düşekleri batyrlar we Ikadaky islendik geňeşçi hyzmatdaşlygyň bardygyny bilýär. Matginglesiň her alty aýda azyndan bir gezek iň bolmanda bir gezek arassalaň. Gorkma, gaty ýönekeý. Size diňe gerek Soda we vakuum arassalaýjy.
Ähli krowat zygyr matany aýyryň we aýryň. Cyo compress-iň tutuş ýeriň tutuş ulanylmagy we ýarym sagatdan dynç alyň. Her aşhanada bu amatly gural bir gezek ýerine ýetirip, bolmagy ähtimal, däbe, hatda ýag bilen netijeli (geň galmaýar), şeýle hem islendik ýakymsyz bolsa, ähtimal däl.
Üns beriň: Tozan ýygnaýjy arassa bolmaly
Ýarym sagadyň içinde boşlugy arassalaýjy we soda-da üns bilen ýygnaň we ünsli ýygnaň. Üns beriň: "Tutuş" kollektorynyň "proseduradan öň" -dan ozal arassalanmagy göz öňünde tutuň . Otherwiseogsam, tagallalaryňyzyň ýarysy biderek bolar.
Penjireleri açanyňyzda iki sagadyň dowamynda "dur" dispress-e beriň
Düşekleri arassa? Ajaýyp. Indi düşnüksiz durmuşyny uzaltmaga kömek etjek kiçijik hileleriň wagty geldi. Önümleriň köpüsini, ýöne alyjylar köplenç arassa wy conscenaşanyş bilen äsgermezlik edýärler. Arassalamandan soň derrew "Turpa" -da "dursyn", açanyňyzda 2 sagatlap "dursyn". Soň bolsa ýere gaýtaryň, ýöne "Kellämden kellä" öwürmek ": Nauşnik indi aşakdan we "aýak ýeri" - kelläniň kellesi ".
180 derejäni aýlaň - Düşegiň durmuşyny giňeltmek üçin zerur prosedura
Ýaly Matsress tw ýa-da her üç aýyň dowamynda 180 dereje bolmalydy . Bu, uklaýan ýeriňize çümmezçilikden gaça durmaga we düşegine ýüz öwürmezligi aňladýar, bu bolsa arka bilen baglanyşykly meselelerden gaça durupdyr.