Aýaklary urmazlyk üçin. Göçme manyda 5 minutda gyzdyrmaga kömek etmegiň ýönekeý we täsirli usuly
Gan tekizlenmegi sebäpli, aýaklaryň dürli ýakymsyz netijelere alyp barýan başga bir sowuk boldy.
Emma sowuk, Kisttiýadan, böwn keselinden we beýleki zatlary nädip goramaly? Aýakgaplaryňyzy nädip gyzdyrmaly, hatda gyş aýakgaplary we joraplara nädip kömek etmez? Göçme manyda 5 minutda gyzdyrmaga kömek etmegiň bir ýönekeý we täsirli usuly bar!
Muny etmek, skissorlar, tutuň (Marker) we ýylylyk geçirim gerek bolar (Marker geçişleri (marker) we ýylylyk geçirijileri batareýalaryň arkasynda gurlan bin ýyly ýylylyk bilen örtülen bolsa, gurluşyk dükany bilen satyn alyp bilersiňiz).
Nädip etmeli
- Gyş aýakgaplaryňyzdan inweli alyň we ýylylyk geçelgesiniň kellesine dakyň.
- Insollaryň gyralaryny aýlamak üçin tutawaç ýa-da markeri ulanyň.
- Ýylylyk geçelgesinden alyp, aýakly transferlerden alyp, aýakgaplaryňyzda adaty bir ýerde goýuň.
Moreene bir möhüm bir zat: Aýaklar "dem al" bilen, onluga diametri 3-4 mm bolan birnäçe deşik goşular.
Indi aýaklaryňyz ysmaz, sebäbi ýylylyk tranffereri olara ýylylyk bererler we sowukdan ýerden gelmezligiň öňüni alar. Britaniýa howasynda-da hasyl alyň!