On-on bäş minutlap, öz eliňiz bilen amatly ortopediki ýassyk ýasap bilersiňiz. Görnüşindäki hakyky süňklere meňzeýär. Şeýle pilklow owadan görünýär, ýöne telewizora tomaşa edeninde ýa-da uzak syýahatda hökman islän ýaly bolar, esasanam uzakda zeper ýetse we bölüni bersteaokhronroz bar bolsa, hökman bilersiňiz. Käbir adamlar hem gijelerine rahat uklaýarlar. Men eýýäm şeýle ýassyklarda köp tohum berdim we dostlara hödürledim. Köplenç myhmanlarym ýassyk ýassygy bilen öýe gaýdýarlar.
Meniň pikirimçe, aňsat däl, ýöne hatda tikmek aňsatdyr. Bahasynyň arzan bahasy. Mata saýlamakda, dokumalaryň ýumşak, ýyly we ýakymly bedeninde durmagy teklip edýärin. Mahrum, ýüň ýa-da trikwear ulanyp bilersiňiz. Esasy zat, boýnuňyzyň şeýle ýassykda rahatdyr. Mata, täze bir zat alyp bilersiňiz. Munuň üçin köne zatlaryň köp bölegi üçin has gowy, hammam, terri polotensasy, terri polotensasy, trikotaar switer we ş.m.
Nusga görnüşimden emele gelen we ululykdan ýa-da ululykdan aňsatlyk bilen amala aşyrylyp bilner.
Özüňizi täse berip bilersiňiz ýa-da makalany hem okup, makalany oka. Soňra hemme zydy jikme-jik beýan edýän we görkezilen ýer pillaryny jikme-jik we jikme-jik beýan edilen we görkezilýändigini wideo keşbine serediň.
Kes.
Nagşyny mata dakyň we süňk ýassyklarynyň üçüsini-de süňküňi gysyň. Tikinlerde etmäň. Hemmesi! Diňe olary ýygnamak üçin galýar.
Tikinçilik.
Munuň üçin diňe üç tikinç etmeli. Tikinçilerdäki tikişler 1 sm. Onda orta (çukurdan), soňra bolsa süňküň özi bilen (çukurdan) başlaň we panyň üstünde-birmeňzeş ortada gutarýar.
Wideo rol oýnunda aýdyň görünýär, muny nädip dogry etmelidigini dogry etmeli, üç tikime bir tikinläp başlamaly we bir wagtda başlamaly.
Bir tikinde etmegi ýatdan çykarmaň, 10 - 15 sm öwrüm üçin programma üpjünçiligi däl.
Ýassyk jemi dolduryň. Munuň üçin sintet, köpük rezin toplarynyň, holofaýber toplarynyň ýa-da ezilen köpükli galyndylaryň ownuk böleklerini ulanyp bilersiňiz. We ýassyk ýassygy üçin doldurgyny ulanmagyň has gowy öwrenmek isleseňiz, makalanymy okaň. Ortopediki pade gaty berk gol çekmegi maslahat beremok. Otherwiseogsam, ol kellesiniň aşagynda ýatar. Softumşak we rahat bolmaly.
Açyk çukury tikmekde, ortopediki süňk ýassyk ýassygy taýýarlanar.
Çeşme