Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmalymy, detoks-günleri etmäge mynasypmy? Iş ýüzünde sagdyn durmuş ýörelgesi barada birnäçe maslahat bar ... zyýanly we hatda howply, hünärmenler jedel edýär.
1. "Işlemeli"
Odentarlaryň ofislerinde oturanlarda köp sanly eşidiş howpy hakda köp zat eşidildi. Metabolizm haýal aşaklady, gan üpjünçiligi aşak düş, çlaklygyň ösýär. Netije saglyk ýagdaýynyň we artykmaç agram toplumynyň ýaramazlaşmagyna öwrülýär. Aýry-aýry hünärmenler geňeşine maslahat berýärler ... goramak. Käbir mekdeplerde hatda çaga-ýazga almak üçin "Desganlara" sapaklary "bilen tanatdylar, çagalara ýörite tagtalarda hödürlediler.Usul gabat gelmedi, sebäbi Uzyn pozisiýanyň durmagy hem zyýanlydyr. Birinjisi, oňurgadaky çynlakaý ýük. Ikinjiden, ganiň aýlagy aşaky eller gysýar we dürli darçalaryň ösüşine hakyky howp döredýär. Üçünji, tekiz aýakgaby bolanlar, uzak wagtlap durmak üçin gaty oňaýsyz durmak - aýaklary kök urup, aýakgap başlaýar.
2. "Eggumurtga sokks bolup bilmez"
Ýumurtga, ähtimal, başga önüm bolmadyk bolşy ýaly. Umumy pikirleriň biri: ýumurtga sarysy gaty zyýanly, sebäbi Baý holesterin. Şol sebäpli, köp sanly hatardan soň zyňmak ýa-da sygyryň sany belligi makullaýar ýa-da dökülýär.
Aslynda, sarydan holesteriň gorkusy çynlakaý ýalňyşlyk. Galyberse-de, hiç kim bir günde ýumurtga gurçugy iýenok. We ýumurtganyň jübütinden haýsydyr bir zyýan garaşmaly däl. Halk görnüşinde ters, leithin, witaminler, vitamins, vitaminsler, vitaminsler bar.
3. "hemme zat ýuwulmaly we dezinfeksiýa etmeli"Bo Beace ştitorlary hemme ýerde we hemme ýerde - dürli arassalaýjy we sabyn öndürijileriniň köpelen köp sanlysy ýaly şeýle "gorkyrylan". Şeýle-de bolsa, bokrtratiýa tebigy zat elementidigini ýatdan çykarýar. Olaryň hemmesi howply däl. Elbetde, şahsy arassaçylyk düzgünleri üns bilen syn edilmelidir we ellerini yzygiderli ýuwmaly. Youöne ol pilatizme getirmelilik we ýörite suwuklyklar we çözgütler bilen her minutda süpürmeli. Şonuň üçin diňe derini zaýalap bilersiň.
Hünärmenler ynandyryjy: dezinfeksiýalardan az ýygy-ýygydan ulanmak, diňe derä negatiw täsir edýär. Handhli suwuklyklar we bir suwuklyklar we balkonyň alkogol bar, derini sürýär we budygyny döwýär. Wayoleold edil şonuň ýaly, býulletenler we mikroses bilen ýokaşma netijesinde ýüze çykýar.
4. "LOGL .YŞLYK EDIP BOLMALY"
Käbir hünärmenleriň pikiriçe, käbir bilermenleriň pikiriçe, bu hiç hili ylmy tendensiýa ýok. Diňe ejiz bir zady iýen bolsaňyz, many berýär. Şeýle ýagdaýda beden, hakykatdanam, hakykatdanam, zäherlenýän toksylardan dulylmaga kömek etmeli. Adaty wagt, iýmit siňdiriş ulgamy we şonuň üçin olaryň wezipeleri bilen göçürildi. Mundan başga-da, munuň ideal arassalaýyş ulgamydigini ýatdan çykarmaly däldir, goşmaça düşürilmez. Ýöne özüňe zyýan berip bilersiň, sebäbi Bölüm, peýdaly ýokumly ýok edijilere gabat gelmezlik olary öňe toplap başlar.
5. "Süýt saglyk üçin peýdaly"Süýtleriň peýdalary tutuş taraplary ýazdy. Köp kynçylyklardan bir krana gaty kyn hasaplanýar. Mysal üçin, süňküň güýçlendirjekdigini, bedene süýt uçary we ýokary kaloriý sebäpli doýuzjakdygyny aýtdy.
Alymlar, birnäçe okuw wagtynda süýtüň bardygyny tapdy ... howply. Ilki bilen atetrostikrotic nyşanlarynyň döremegine goşant goşýar, bu iň erbet ýagdaýda ýürek urşulygyna we urulmagyna sebäp bolup biljekdigini görkezdi. Ikinjiden, bir stakan süýjülikde, holesteriniň gündelik nyrhynyň 10% -inde. Şeýle hem daýykly ulgamyň ýagdaýyna ýaramaz täsir edýär. Eger henizem süýdüňi ret edip bilmeseňiz, 0% ýagly önümleri saýlap bilmersiňiz.
6. "Öňüni almak üçin derman içmeli"
Köplenç dürli tikipsiz neşe içgi ... sowukdan gaça duruň. Köp lukmanlar doly bihabarlygyň, ýöne kamalylaryň zyýanlydygyny aýtdy. Galyberse-de, olaryň köpüsi sintezedion Diýmek, aşgazanyň we bagyryň gönüden-göni täsir edýändigini aňladýar. Mundan başga-da, häzirki neşekileriň ençinji ýagdaýynda, soň bolsa ýokanç ýagdaýynyň wersiýasy bar, soň bolsa ýok etmek zerur bolanda, zerur çäre ýok.
Çeşme