SOVE arzuw ussatlary. Men hemişe Japanaponiýa we ýaşaýan ýerlerine hormat goýýaryn, ýöne Şigezi Kraraharam meni urdy. 105 ýyl gutly bolsun we soňky günden bäri klinikada işledi. Şeýle döwürde beýlez akylly adamlar ýokdy we ýakyn wagtda olaryň bilen duşuşmagy gaty ähtimal.
Bagtly durmuş üçin teklipler, ýeňillik, ýönekeýlik we çäksiz rehimdarlyk bilen doly. Doktor Ginjara, haýran galmak, haýran galmak we öwrenmekden soň maslahat okaň.
Bagtly durmuşyň syry
- Hezil et!
Şatlyk duýgusy uklap, iýmitden has köp peýdalanyp biler. Doktor Hinjara bu hakda ýazýar: "Adam iýmitden ýa-da ukusyz däl-de, hezil etmekden güýç azalýar. Ynterizde, çagalyk, hezil bolsak, iýmäge ýatdan çykmadyk we arzuw gerek däldi. Ulularda birmeňzeş. Bedeniňizi başlaň, başlyk ýa-da ukyňy uzaltmaly däl. "
- Dogry silkitmek!
Japaneseaponlaryň uzaklygy syry ortaça iýmit kabul edýär. Irden, süňk ýagy bilen süýt ýa-da mämişi suwy bilen bir käse kofe - bu ertirlik nahary. Günortanlyk nahary taşlap ýa-da minimal edip biler. Peýdaly zatlar bilen meşgullanýan bolsaňyz, iýmit gerek däl.
Agşamlyk nahary üçin gök önümler, tüwi bilen balyk tutýarsyňyz. Egitiň ulanylmagy çäklidir, hepdede iki gezek 100 gram ýeterlik, sebäbi lukmana ynanýar.
- Ýoly meýilleşdiriň
Geljek üçin meýilnamalar barada depderiňizi dolduryň. Materiallar materialdyr - Geljek hakda pikir edeniňizde, geçmişde we meseleleriň üstünde durmaga wagt ýok.
- Bilim görkeziň
Şigeahik khinojar ýylda azyndan 150 leksiýany geçirdiler. Olaryň hersiniň biri bir ýarym sagada çenli, ýöne bu gezek olaryň durandygyny okdy.
- Lukmanlar hemme zady bejerip bilmeýärler!
"Lukman haýsydyr bir synagdan geçseňiz ýa-da operasiýa etmegini maslahat berýär, ondan soraýar, çagalaryň, aýaly ýa-da beýleki garyndaşlary bilenem maslahat soraýarmy?"
Lukmanyň ogullygy, güýçli subtttext bar. Täjirçilik dermanlary, panaka ýaly bes edildi. Näme üçin adam ony bejerip bilmese, näme üçin gereksiz ejir çekýär? Käwagt halaýan sazyňyz ýa-da haýwanlaryňyz tejribeli lukmanlardan has gowy kömek edýär.
- Özüňe ökünme!
Fiziki zähmet sport zalynda ýerine ýetirmek islemeýär. Lift, welosiped, welosiped, basgançuk - hiç zatdan has gowudyr. Divan, iň erbet duşman, işjeň dynç almaly. 105 ýyldan soň myşsalary işe basyp, iki ädimden bir ädimden geçdi.
- Oka!
Ylham üçin kitabyňy tap. Durmuşdaky maksadyny kesgitlsin. Lukmana "Fongry" "Robert Browning": "sungatda we durmuşda uly maksat goýmalydyrys. Bir tegelek çyzjak bolsaňyz, ömrüm üçin gaty ullakan bolmaly. Biz bu tegeliň diňe diňe bir bölegine öwürdik - AC, Görünümiziň we durmuşymyzdan çykamarys ".
- Agyry sözlem däl!
Häzirki zaman hassahanalar has gyzykly bolmaly: saz, tans, tans, haýwanlar. Sungat bejergisi has gowy lukmançylyklara kömek edýär. Gyzykly bir zat üçin agyrydan üns beriň, derrew ýatdan çykar.
- Opera ynam
Adam baýlaşdyrmak üçin adam esasy zatlary ýatdan çykarýar - söýgi, ideg, rehim etmek. Bu meseläniň sözi: "Rememberatda saklaň:", ol sagady döwýändigini hiç kim bilenok. Seniň bilen hemmämiz görmeris "-diýdi.
- Sungat hökmünde ylym
Ylmy formulalar we manysyz sözlemlere kömek etmek mümkin däl. Keseller adam ruhy bilen ýakyndan baglanyşyklydyr. Ähli adamlar başga we bejergä çemeleşme şonça-da şahsyýet bolmaly.
- Garaşylmadyk zatlara taýyn boluň
Bedenimiz ajaýyp zatlary döredip bilýär. Şigezik Hhinolylar, oňa nädip tutulýandygyna we diňe öz güýji üçin bil baglaýandygy hakda ajaýyp hekaýa aýtdy. Bedeniňize söýgi we hormat, islendik fiziki synaglary ýeňip geçmäge kömek eder.
- Mugallymlary tapyň
Yzarlamak üçin nusga tapyň. Güýçleriň üsti bilen, ondan geçmäge synanyşyň. Awjjar üçin hanym "-tosk" Talykady Soňra beýleki şahsyýetler bilen ylham aldy: "özüňi kyn ýagdaýa tapansoň, bu adamlaryň meniň ýerimde näme etjekdigini göz öňüne getirmäge synanyşýaryn" -diýdi.
- Uzak wagtlap ýaşa - gaty gowy!
Her pursat, her pursat, her minutda durmuşdan lezzet alyň. Täze gün öňküsinden has gowy bolsun. 60 ýyldan soň beýlekiler barada ýada sal, 60 ýyldan soň hemmelere mümkin boldugyça kömek edýär. Munuň öwezine hiç zat talap etmegiň zerurlygy ýok. Siz diri bolsaňyz, iň ýokary tagta.
Doktor Şigezikki khinojar 2017-nji ýylyň 18-nji iýulyda aradan çykdy. Ol Sket-iň Halkara klinikasynda Tokioda-da öldi we hassylary özüne çekmegi dowam etdirdi. Depgitmesinde, sahypalar 5 aý öňde dolduryldy. Ol 105 ýaşynda. Baş harp bilen adam! Oňa ýeňil ýadyň.
Uzak we doly gatlylaryň syrlaryna düşünmek üçin adaty däl, bu aňsat däl we hatda özlerini yzarlamak üçin ençememeňzeş däl. Emma bu bagtly durmuşyň düýbi.
çeşme