Her gün, hemişelik zeper ýetirip biljek köp sarsgynlara dyzlarymyza dyzlarymyzy goýýarys. Wagtyň geçmegi bilen bu gündelik işleri bizi has kynlaşdyryp biler.
Şol sebäpli dyzlarymyza ideg etmek üçin amatly usul gözleýändigimiz gaty möhümdir. Şunuň bilen baglylykda, dyz zeperini dikeltmäge kömek etjek süýjülik hakda ähli maglumatlary bererin.
Düzgün bolşy ýaly, geýim köne ýaşda ýüze çykýan köýnege täsir edip biler. Şikesleri ýa-da tötänleýin faktorlary oňa täsir edip biler. Bu ýagdaýlarda, içege gürleşmek, biz hakda gürleşeris, dyzlaryňyzy taýýarlamaly. Şeýlelik bilen, bogunlary we süňkleri güýçlendirýärsiňiz.
Aboveokarda, ýokarda gürleşen biziň manysy bar, süd, daýyn we ananas bilen taýýarlanýar. Dyzlaryny güýçlendirip bilýär. Şeýle hem, saglygyňyza peýdaly we sizi köp keselinden goramak bolar.
Bu içgi, köp mukdarda energiýa bilen üpjün etjek süýümlere baý we uglewodlara baýdyr. Şeýle hem, çyralara garşy, egremasiki aýratynlyklary, kaliý, magnir we kalssifikasiýasy potension şekilleri bar. Bu häsiýetleriň hemmesi bukjalaryňyzy we bogunlaryňyzy gowy ýagdaýda galmaga mümkinçilik berer.
Goşundylar:
Ananas - 1.
Jülkler - 3 sany teaspon
Darçyn tozy - 1 tablisa çemçe
Ajy mämişi - 1
Bal (islege görä)
Taýýarlyk we ulanmak
Ilki bilen, blenderin mätäç. Ähli düzümini goýmaly we gaty gowy garmaly. Derrew içiň. Iň gowy netijelere ýetmek üçin her gün irden boş garnyňy etmek maslahat berilýär. Basym dyzlary täze ýaly görüner.
Meseläňiz çynlakaý bolsa, günde iki gezek garyndyny içip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, her bir adamyň özboluşlydygyny hemişe ýada salýarlar. Şonuň üçin bu gural ähli adamlaryň hemmesine birmeňzeş bolup bilmez. Şonuň üçin umuman, bejergini 15 günläp çykarmak maslahat berilýär.
Çeşme