1. เทียน
เทียนของการเผาไหม้ที่ยาวนาน
ก่อนที่จะปลดเทียนให้วางไว้สักครู่ในตู้เย็น เทียนแช่เย็นจะเผาไหม้นานกว่าปกติ สภาดังกล่าวจำเป็นต้องมีประโยชน์ต่อบ้านฤดูร้อนเช่นเดียวกับคนที่บ้านมักจะปิดไฟ
2. การดูดซึมของอาหาร
ความเร็วของการดูดซึม
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ายิ่งคุณดูดซับอาหารที่ช้ากว่าแคลอรี่ที่คุณโทรออกน้อยลง คนที่กินอย่างรวดเร็วต่อเดือนความเสี่ยงการพิมพ์ประมาณ 2 กิโลกรัมในขณะที่การบริโภคช้าจะเพิ่มเพียง 700-800 กรัม ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการกู้คืนกินอาหารช้าลงอย่างทั่วถึงเคี้ยว
3. ยากล่อมประสาท
กล้วยสำหรับอารมณ์
กล้วยสามารถเปรียบเทียบกับยากล่อมประสาท เริ่มต้นวันใหม่จากกล้วยหนึ่งเพื่อชาร์จอารมณ์ที่ดีตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ช่วยบรรเทาปัญหา ดังนั้นหากคุณออกจากที่รักคุณไม่มีปัญหาในการทำงานหรือชีวิตครอบครัวเพิ่มกล้วยให้กับอาหารของคุณมากขึ้น
4. เครื่องดื่มเผาเฟอร์
ดื่มที่เผาผลาญแคลอรี่
การลดผู้ผลิตเครื่องชงกาแฟจะมีความสุขที่ได้เรียนรู้ว่ากาแฟมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นกาแฟหนึ่งถ้วยเมาก่อนการฝึกจะช่วยให้คุณโยนแคลอรี่ได้มากขึ้น
5. โหมดสลีป
การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ ตัวอย่างเช่นการนอนหลับตอนกลางวันมีส่วนช่วยในการปรับปรุงหน่วยความจำและเป็นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด สำหรับการนอนหลับตอนกลางคืนสิ่งมีชีวิตสำหรับผู้ใหญ่สำหรับการฟื้นฟูเพียงพอสำหรับการนอนหลับ 5-6 ชั่วโมงและการนอนหลับยาวนานกว่า 9 ชั่วโมงในทางตรงกันข้ามสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
6. สูตรผู้ชาย
แตงโมสำหรับสุขภาพชาย
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการกินแตงโมมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพชาย เช่นเดียวกับ "ไวอากร้า" เบอร์รี่นี้สามารถผ่อนคลายหลอดเลือดและมีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตใกล้ชิด
7. เพลงสำหรับการฝึกอบรม
เพลงสำหรับการฝึกอบรมที่มีคุณภาพ
ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณและการออกกำลังกายหรือไม่ รับเพลงอย่างระมัดระวัง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการฟังเพลงแบบไดนามิกที่ชื่นชอบจะช่วยเพิ่มความอดทนและเพิ่มน้ำหนักมากกว่า 15 เปอร์เซ็นต์มากกว่าในความเงียบ
8. การกระตุ้นหน่วยความจำ
การกระตุ้นความลับของหน่วยความจำ
หากคุณจำไม่ได้ว่าสำคัญมีสมาธิและบีบกำปั้น มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเคล็ดลับดังกล่าวจะช่วยให้ "รวม" ข้อมูลสมองและข้อมูลสำคัญจะปรากฏขึ้นในหน่วยความจำของคุณ
9. ชาเขียว
ชาเขียวสำหรับการลดน้ำหนัก
ชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญและสามารถช่วยรีเซ็ตน้ำหนักได้ ดังนั้นถ้วยชาเขียวหนึ่งถ้วยครึ่งชั่วโมงสำหรับการนอนหลับจะมีผลในเชิงบวกต่อร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก
10. เคล็ดลับซูเปอร์มาร์เก็ต
มีเทคนิคมากมายที่นักการตลาดทำให้เราซื้อผลิตภัณฑ์ราคาแพงหรือไม่จำเป็น ก่อนอื่นมันเกี่ยวข้องกับการจัดวางสินค้าในห้องโถงซื้อขาย ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ที่รักสินค้าใส่ในระดับของดวงตาของผู้ซื้อ นอกจากนี้คุณยังอยู่ใกล้กับคุณเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการใช้งานหมดอายุ ดังนั้นอย่าขี้เกียจที่จะใช้เวลาสองสามนาทีในการดูเนื้อหาของชั้นวางบนและล่างรวมถึงเข้าสู่สันเขาของชำ
11. การเยียวยานอนไม่หลับ
หลายคนไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากความเครียดและรบกวนความคิดที่ทำให้เกิดการยิงในหัวและไม่ผ่อนคลาย ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจง่ายจะช่วยให้ความพ่ายแพ้การนอนไม่หลับ หายใจเข้าผ่านจมูกเป็นเวลา 4 วินาทีกลั้นลมหายใจเป็นเวลา 7 วินาทีแล้วหายใจออกปากของคุณเป็นเวลา 8 วินาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 4 ครั้งและไปสู่ประเทศในฝันอย่างราบรื่น
12. หมายถึงจากอาการคัน
ให้ความร้อนช้อนชาและแนบกับสถานที่ของแมลงกัด เคล็ดลับง่ายๆดังกล่าวจะช่วยให้คุณประหยัดจากอาการคันซึ่งสามารถขับได้อย่างบ้าคลั่ง
13. ยาจากความเครียด
หากคุณอยู่ในสถานะของความวิตกกังวลหรือความเครียดเตรียมโยเกิร์ตที่ผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้เพิ่มถั่ว 2 ช้อนโต๊ะให้เป็นมวลโยเกิร์ตล้างไขมัน กรดอะมิโนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้สงบลงและรับมือกับการเตือนภัย
14. ถุงน่องที่ทนทาน
เก็บหัวเรื่องหัวเรื่องในช่องแช่แข็ง มันฟังดูไร้สาระใช่มั้ย แต่ถึงแม้จะมีความไร้สาระทั้งหมดที่เขียน แต่เคล็ดลับดังกล่าวจะทำให้เป็นไปได้ที่จะทำให้ผลิตภัณฑ์แข็งแกร่งขึ้น
15. สบู่และเจลอาบน้ำ
ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าการใช้สบู่และเจลอาบน้ำทุกวันส่งผลเสียต่อสภาพผิวของเรา สารที่มีอยู่ในเครื่องมือเหล่านี้ทำลายสิ่งกีดขวางป้องกันของผิวหนัง ถ้าเป็นไปได้ให้ลองใช้สบู่และเจลอาบน้ำไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์และในอีกวันหนึ่งเพียงแค่ล้างร่างกายด้วยน้ำ
16. น้ำหอมและดับกลิ่น
ใช้น้ำหอมและยาดับกลิ่นควรเป็นเพียงผิวที่สะอาดเท่านั้น เมื่อมีปฏิกิริยากับไขมันผิวหนังเครื่องมือเหล่านี้สามารถเปลี่ยนกลิ่นหอมของพวกเขาได้ไม่ดีขึ้น