มีใครบ้างที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตไม่ได้ดื่มกาแฟ? สำหรับคนส่วนใหญ่นี่เป็นพิธีกรรมที่บังคับว่าทุกเช้าจะเริ่มขึ้น หลังจากทั้งหมดไม่มีกาแฟเรายากที่จะตื่นขึ้นมา ...
ขอบคุณนักวิทยาศาสตร์มีข่าวดีสำหรับคนรักกาแฟทั้งหมด! เป็น 10 เหตุผลที่ดีที่จะดื่มเครื่องดื่มหอมทุกวัน
1. กาแฟเป็นแหล่งสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระ
ร่างกายมนุษย์ดูดซับสารต้านอนุมูลอิสระจากกาแฟมากกว่าจากผักและผลไม้
2. กลิ่นกาแฟมีฤทธิ์ต้านความเครียด
นักวิจัยชาวเกาหลีพบว่ากลิ่นหอมของกาแฟทำหน้าที่พิเศษบนโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับแรงดันสมองและช่วยคิดในเชิงบวก
3. กาแฟสามารถลดอาการของโรคพาร์กินสัน
ตามบทความที่ตีพิมพ์ในปี 2012 ในวารสารวิทยาศาสตร์ของวิทยาศาสตร์ทุกวันกาแฟช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคพาร์กินสันควบคุมการเคลื่อนไหวของพวกเขาได้ดีขึ้น
4. มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับตับ (โดยเฉพาะถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์)
ผลการศึกษาที่ดำเนินการเป็นเวลา 22 ปี (ซึ่งมีคนเข้าร่วม 125,000 คน) แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มกาแฟอย่างน้อยหนึ่งถ้วยต่อวันโอกาสของโรคตับแข็งลดลง 20%
5. กาแฟช่วยลดแนวโน้มของอุปกรณ์
กาแฟ 2-4 ถ้วยต่อวันสามารถลดความเสี่ยงในการส่งจดหมายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง 50%
6. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง
มันช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนามะเร็งผิวหนังในผู้หญิง
7. ปรับปรุงผลการแข่งขันกีฬา
คาเฟอีนเพิ่มปริมาณของกรดไขมันในเลือดซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อดูดซับและเผาผลาญไขมันและแปลงเป็นพลังงานมันช่วยประหยัดหุ้นคาร์โบไฮเดรตและช่วยให้ร่างกายใช้ในภายหลัง
8. ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
นักวิจัยพบว่าคนที่ดื่มกาแฟอย่างน้อย 4 ถ้วยต่อวัน 50% ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
9. กาแฟดีมากสำหรับสมอง
บริษัท โทรทัศน์ซีเอ็นเอ็นพิสูจน์ว่ากาแฟช่วยให้สมองของมนุษย์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
10. กาแฟสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
การศึกษาที่จัดทำโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติอเมริกันแสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มกาแฟอย่างน้อย 4 ถ้วยต่อสัปดาห์น้อยกว่าผู้ที่มีความสุขน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟเลย
แหล่งที่มา