คุณรู้สถานการณ์เมื่อมีการสะสมจำนวนมากและความต้องการของพวกเขาทันทีไม่ได้เลย? "จากนั้นฉันจะทำ" - นี่คือผู้ช่วยให้รอดหลักในสถานการณ์เช่นนี้ หากคุณพบตัวเองคุณแนะนำการผัดวันประกันพรุ่ง - นั่นคือการวางงานที่ยากลำบากในภายหลัง!
เพียงแค่ไม่สับสนกับความเกียจคร้านตามปกติความเกียจคร้าน "นี่คือเมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรเลยและไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้" ในกรณีของการผัดวันประกันพรุ่งคุณตระหนักถึงความสำคัญของคดี แต่พวกเขาไม่รีบทำเพราะไม่มีอารมณ์ไม่ได้อยู่กับขานั้นยืนอยู่ไม่ได้ดาวหรือดาวเคราะห์เหล่านั้นไม่ได้มารวมกัน ...
อันเป็นผลมาจากการเลื่อนออกไปอย่างต่อเนื่องของกรณีการเสื่อมสภาพที่ดีระดับของพลังงานที่สำคัญลดลงคนจะหงุดหงิดและประหม่ามาก ได้เวลาต่อสู้นี้แล้ว! โชคดีที่มีวิธีที่ง่ายมากวิธีการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง . มันถูกเรียกว่า "กฎสองนาที"
เกี่ยวกับเทคนิคนี้เขียน David Allen ในหนังสือของเขา "วิธีการนำสิ่งที่ต้องสั่งให้ ศิลปะแห่งผลผลิตโดยไม่มีความเครียด " ยังเป็นที่นิยมกลยุทธ์ดังกล่าวที่ช่วยในการทำกรณีให้เสร็จสิ้นและในเวลาเดียวกันสร้างนิสัยที่ดีนักธุรกิจนักกีฬาและนักเดินทางช่างภาพ James Clear คนเหล่านี้ฝึกฝน "กฎสองนาที" อย่างชำนาญ แต่ตอนนี้ถึงคราวคุณแล้ว!
สาระสำคัญของกฎง่าย: งานจำนวนมากที่เราเลื่อนในภายหลังมันง่ายมากที่จะทำในขณะนี้ คุณต้องการเวลาและสั้นมาก - เพียงสองนาที ดังนั้นมาถึงจุด!
กฎสองนาที
หากงานใช้เวลาน้อยกว่าสองนาทีฉันตัดสินใจตอนนี้
ในความเป็นจริงหลายสิ่งหลายอย่างสามารถทำได้ทันที ฝุ่นฤดูหนาว, เทแจ, ขอแสดงความยินดีกับเพื่อนสุขสันต์วันเกิด - ทำไมโพสต์งานเล็กน้อยเช่นนี้? จากนั้นจะไม่มีเวลา ... หากคุณสามารถรับมือกับเพียงสองนาทีและน้อยลงจากนั้นแสดงตอนนี้! หากอย่างน้อยก็เป็นอย่างน้อยป้อนรายการกรณีที่สามารถดำเนินการได้ในภายหลัง
จุดเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดควรใช้เวลาไม่เกินสองนาที
หากคุณเริ่มนิสัยใหม่ควรใช้เวลาน้อยกว่าสองนาที ไม่เราไม่ได้พูดถึงการบรรลุเป้าหมายในเวลาอันสั้น! แต่สองนาทีจะเพียงพอที่จะเริ่มแสดง
นิสัยใหม่ยากที่จะพัฒนาทันที สองนาทีสำหรับผู้เริ่มต้นอีกเล็กน้อย - และค่อยๆคุณจะได้รับทักษะที่ต้องการ
เริ่มต้นสองนาทีสำหรับเป้าหมายใหญ่
ตามรูปแบบเดียวกันกฎจะใช้เมื่อพูดถึงงานใหม่ แน่นอนใน 120 วินาทีคุณจะไม่เติมเต็มทันที แต่ทำให้การกระทำเริ่มต้น จะใช้เวลาสองนาที - และคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าฉันเข้าสู่ธุรกิจใหม่ได้อย่างไร! การเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คุณดำเนินการต่อไปที่เป้าหมาย.
อย่าพิจารณา "กฎสองนาที" โดยการแก้ปัญหาทั้งหมด - เป็นเพียงเทคนิคที่สะดวกสบายที่จะช่วยให้คุณลดความซับซ้อนของวันทำงาน การใช้กฎในทางปฏิบัติคุณจะมีช่วงเวลาที่ดี เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการเพิ่มของคุณประสิทธิภาพส่วนบุคคล!
ฉันสังเกตเห็นว่าใครบางคนจากเพื่อนของคุณกำลังรีบดำเนินการกรณีที่กำหนด - แบ่งปันกับพวกเขาตามคำแนะนำนี้ เป็นกฎเท่านั้นทำมันเป็นเวลาสองนาที!
แหล่งที่มา