Аввалан, оби хунук нанӯшед. Вай ташнагиро хомӯш намекунад, панҷ дақиқа дар тӯли панҷ дақиқа бо арақро дар бар мегирад, ки бо ӯ намак гирифта буд. Чой ё квили квота бинӯшед. Ҳама чиз дар бораи харҳои ширин равшан аст: Чӣ қадаре ки шумо нӯшед, ҳамон қадар бештар мехоҳам.
Агар шумо хона дар гармӣ гузоред, ҳаракатҳои тез накунед, ки шаъну шарафро рафтор кунед. Ба осонӣ равед, дар тарафи сояи кӯча гузаред. Ҳамеша.
Ях хуб аст. Як литрро ба вуқӯъ пайваст чой сабз (ҳама гуна мувофиқ хоҳад кард). Вақте ки ӯ сард шуд, асал, лимӯ ва наъно дар он ҷо мед. Ин бо ях менӯшад. На танҳо бомазза, балки муфид низ.
Фокуси асосӣ: "Антисарф" ё "кондитсионалии Ҷопон". Дар бораи канданиҳои японӣ ё дар синамои Ҷопон, шумо метавонед одамонро дар дасти сафед дар гардан мебинед. Ин аст. Ин чизи аҷибест, воқеӣ аст. Танҳо кӯшиш кунед. Дасти тозаи сафед гиред, дар оби хунук ғарқ кунед, дар гардан буред. Вақте ки дастӣ хушк мешавад, боз афтидааст. Таъсири мусоидаткунанда аслан дар тӯли якчанд дақиқа меояд.
Хуб, чизи асосӣ. Агар шумо дар ҷое дар гармӣ равед, пас аз ҳар як роҳ, пои ва сӯзанро бо оби хунук бишӯед. Нуктаҳои зиёди биологии биологӣ мавҷуданд, ки он гуворо ва муфид аст.
Агар шумо метавонед - дар нисф хоб кунед. Дар замони гармтарин худатро ба вуҷуд оред. Хуб, албатта, машрубот дар офтоб нест.