Ҳаёт аксар ҳаёти мо аст, хусусан кор дар хона, ки ман намехоҳам пас аз як рӯзи вазнин кор кунам. Ташкилоти хонагӣ дар замина ба хона аст, ки рӯзи истироҳат интиқол дода мешавад ва ҳамчун чизи дилгиркунанда қабул карда мешавад. Ба ҷои ин, ман мехоҳам дар тахт кошам, ба филми хуб нигаред ва чизи лазиз бихӯред.
Ҳаёти хонагӣ
Гарчанде ки одамон бо роҳҳои гуногун истироҳат мекунанд ва барои тозакунии касе хеле рӯҳафтода хоҳад буд ва хеле беҳуда хоҳад буд. Амрикоиҳо таҷриба доштанд, ки исбот мекунад, ки моли хонавода зиндагии худро дароз кунад. Мо фаҳмидем, ки то чӣ андоза тоза кардани хона ба шахс таъсир мерасонад. Тааҷҷубовар нест, ки онҳо мегӯянд, ки дигарон тағироти фаъолият аст, ҳоло ин як далели илмӣ исбот шудааст.
Баръакс, тоза кардани шумораи одамон ба эҳсосоти мусбӣ, балки баръакс. Аммо он барои солим будан ва умри дароз кӯмак мекунад. Ин танҳо нест, ки шумо аз микроб халос шавед. Тадқиқотҳои амрикоӣ нишон доданд, ки одамоне, ки 30 дақиқа бо стрессҳои ҷисмонӣ пардохт мекунанд, аз 39% зиёд зиндагӣ мекунанд.
Муҳаққиқон инро бо он шарҳ медиҳанд, ки сатҳи стресс мустақиман ба вазъ вобаста аст. Вақте ки шахс огоҳона барои тоза кардани як муддат ва пурра ба ҷараёни тоза нигоҳ доштани сатҳи стресс коҳиш меёбад, консентратсияи таваҷҷӯҳ беҳтар мешавад. Муҳим аст, ки ҳама чиз огоҳона ва механикӣ. Одамоне, ки ба таври амиқ шуста мешаванд, хӯрокҳоро 27% камтар аз он нигарон мекунанд ва 25% ба осонӣ илҳом бахшида мешаванд.
Ин кашф ба шумо имкон медиҳад, ки ба реҷаи дилгиркунанда дар наздикии кунҷи дигар нигаред: агар шумо хӯрокҳоро шустаед ё чизҳоро дар ҷевон шустед ё фаршро шуст, шумо дарозтар хоҳед зист. Ба ҷои ҷазо додани рафтори бад бо масъалаҳои хонавода бо фарзандони худ сӯҳбат кардан лозим аст. Чунин одат ва зиндагиро дароз мекунад ва дар кӯдак масъулиятро ба дунболаш, шикоят, choploy мебарад.
