Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Anonim

Фикр кунед, танҳо тақрибан 40% муваффақияти хӯрокҳо - на дар таъми он ва маҷмӯи компонентҳо, балки дар усули пешниҳоди он. Баъзан ҳатто хӯроки соддатарин метавонад бо сабаби тарҳбандии ғайриоддӣ ва аслӣ дар табақ гардиданаш шавад. Барои ташкили меҳмонони хурд ё ногаҳонӣ дар ин чорабинӣ, мо баъзе ғояҳои бузургро барои хизмат кардани хӯрокҳои оддӣ пешниҳод менамоем.

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Ширинтҳои хӯрокворӣ

"Яхмос дар косаи шоколад"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Барои яхмос мустақил барои яхмос ё дигар шириниҳои дигар, шумо бояд каме вақт гузаронед, аммо натиҷа кӯшишҳоро асоснок мекунад.

Аввалан шумо бояд шоколади гармро дар хона омода кунед. Барои ин, лозим аст, ки сафати шоколади сиёҳро об кунед, каме шир илова кунед ва агар лозим бошад, рози желатини. Мутобиқат набояд моеъ ё аз ҳад зиёд ғафсӣ бошад. Вақте ки шоколад сард шуд, каме ҷолибтарин оғоз меёбад.

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Мо пуфакҳо ва таваррумро ба ин андоза мегирем, он чизе ки мо мехоҳем, ки косаҳои моро дорад. Пӯшидани тӯб ба шоколад. Мо «пиёла» -ро дар коғаз ҷойгир мекунем, каме шоколадро ба ҷое, ки тӯб меистад, пеш аз шоколед.

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Вақте ки шоколад ғафс мешавад, бодиққат хароб кунед. Ба як шиша яхмос нигаред, бо шоколади завҷа ва дар сари суфра.

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

"Шабака"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Барои чунин гӯсфандони аслӣ метавонад бо ҳам хамир ва pancakes лоғар истифода шавад. Ва пур кардани изофаҳои таъми ва менюи умумӣ метавонад ҳам ширин ва ҳам намакин бошад.

Хӯроки асосии он аст, ки хамир на он қадар лоғар аст ва заминаи "Ороиш" калон буд, то ки онро чарх занад. Гардиш pancake кофӣ лозим аст, то ки он ҷудо нашавад.

Агар шумо хамир хомро истифода баред, "бофтагон" лозим аст, ки дар танӯр барои 20-30 дақиқа гузошта шавад. Агар шумо як роҳи соддатарро бо pancake бартарӣ диҳед, пас аз ҳамаи устохонаҳо, шумо фавран хӯрокро лаззат баред.

Хӯроки мева

"Перног"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Барои тайёр кардани чунин ҳайвон, шумо бояд каме вақт гузаронед, аммо ин ғизо ба кӯдакон маъқул мешавад ва калонсолонро ба ҳайрат меорад.

Барои ин ба шумо лозим аст, ки дандонҳо, нок, ангур, микросал, Клубничка ё дигар буттамева ва зайтунҳо лозим аст.

Шояд қисми душвортарин, он тоза кардани нок ним аз пӯст аст. Баъд аз як қатор амалҳои ибтидоӣ пайравӣ мекунад. Ангуркҳои лағжиш дар дандонҳо ва онҳоро ба нок часпонед. Ба ҷои ангур, шумо метавонед дигар буттамева ё меваҳои аз ҷониби қисмҳо, масалан, зардолу ё шафтолу консервшуда истифода баред.

Барои иҷрои бинии кирис аз масхин, он имконнопазир аст, ки онро бо Берри ангурҳои торик ё ягон хӯроки дигари даври дигар иваз кунед.

"Тарбуз бо яхмос"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Тарбуз бо яхмос метавонад на танҳо ошиқона, балки низ. Барои ин ба шумо истеъдоди махсуси амиқ ё вақти зиёд лозим нест. Танҳо аз ҳар як Берри буред ва ҳарду қисмҳои яхмосро об кунед. Зеро ки шумо метавонед аз нишастагон, тухмӣ ё дона ҳамон Тарбуз истифода баред. Ягон қаймоқро барои Помпон дар кулоҳ фаромӯш накунед.

Ва таъом додани хандаовар ва аслии Клубничка оддӣ омода аст.

"Куби Рубик"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Роҳи дигари аслии ғизодиҳӣ дар сари суфра. Барои ин, меваҳоро бо ҳамон мукааб буред. Ин метавонад тарбуз, kiwi ва панир ва панир ва feta, чун дар тасвир ё себ, нок, банан ё харбуза. Иловаро бояд кубро ҷудо кунед, дар байни худ дар байни худ.

Аз боло "Cube", барои мураккаб, шумо бояд бо як сабзиш ба наъно оро дода, бо нишастагон ё шакар пошед.

"Васукка бо гулҳо"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Ин шояд роҳи душвортарини хӯрокхӯрӣ бошад, аммо таъсирбахштарин. Барои ин ба шумо лозим аст, ки дандонҳои дандон, себ ва ҳама гуна буттамева ва меваҳои дигарро барои пур кардани гулдон.

Apple бояд ба ду қисм тақсим шавад, то қисми поёнтар боло бошад. Мо мобайнро бо аксарият хориҷ мекунем ва гулро аз боло буред. Барои ин, шумо бояд каме машқ кунед, аммо гул метавонад ба назар намерасад, ҳамааш аз хаёлоти шумо вобаста аст.

Гули дар дандонҳои дандон пӯшида аст ва ба гулдон аз себ часпед. Воситаро бо буттамева, дона мева пур кунед ва дар сари суфра хизмат кунед.

Газакҳои ғизо

"Сандвичи тарбуз

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Ин лӯбиёи аслӣ новобаста аз намуди мувофиқ, хеле танҳо машғул аст.

Барои ин, ба шумо нон, помидор, помидор, ќаламфури ширини сабз, зайтун, панир, панир, равған ва баргҳои салат, коғаз, карам лозим аст.

Пеш аз ҳама, шумо бояд филфилро бо рахҳои васеъ, беҳтараш тавассути қисмҳо бурида ва ҷасадро буред. Минбаъд, панирро бо ҳамон тасмаҳо буред, то андозаи онҳо бо қисмҳои филфили мувофиқат кунад. Помидор бо иловаро бурида мешавад, ва Зайтун дар қисмҳои хеле хурд, тақлид кардани устухонҳои тарбуз. Сипас, як нон равғани яхмосро молед, помидор, панир, ќаламфури ва дона зайтун гузоред. Дар ниҳоят, мо ҳама салатро бо салат ё дигар кабудӣ (parsley, карам, аз ҷониби Пекин, наъно "оро медиҳад.

Ва тарбузи олиҷаноб омодаанд.

"Пингвинҳо аз Маслин"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Хӯроки Маслин ба ҷадвал метавонад аслӣ ва шавқовар бошад. Барои ин ба шумо лозим аст, ки дандонҳои дандон, панирҳои feta ё ягон маззаи дигар, зайтунҳо ва қаламфури сурхи сурх доранд.

Мо ба зайтун бар набариш мекунем, устухонро гиред ва панирро дар он ҷо гузоред. Аввалан, мо ба дандони тамоми уллин часпидаем, ки ҳамчун сар ва поён - зайтун бо як пораи панир хизмат мекунад. Барои пои ва нулижа ё ќаламфури Булғористон, ё дона ҳасибҳо.

Як идеяи бузург барои ҷадвали идонаи Соли нав!

Owl барои суст кардани аслӣ

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Ин душвор нест, шумо танҳо бояд панир ва ҳасибро бо пораҳои шакли дилхоҳ буред. Ва он гоҳ он танҳо барои фармоиши оташ дар табақ аст.

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Барои тайёр кардани чунин таѓйир ба шумо на камтар аз ду намуди панир, ки дар ранг ва як ҳасиб фарқ мекунад.

"Ladybugs"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Роҳи оддӣ ва на он қадар гарон нест, ки хӯрокхӯрӣ. Ин танҳо ҳакерҳои зӯровар, помидорро талаб мекунад, панир пухта, зайтун ва кабудӣ.

Аввалан ба шумо лозим аст, ки табақеро оред, ки дар он газакҳо, parsley ё бодиён ба оро додан лозим аст. Болои гузоштани ҳакерҳо бо панир гудохта молида мешаванд. Помидорро бо иловаро буред, ба болҳои гови Худо тақлид намоед. Аз як пораи зайтун, сари худро ва нуқтаҳоро дар болҳо гузоред. Мудад метавонад аз parsley ё бодиён сохта шавад.

Чунин ғизоӣ ба меҳмонон писанд меоянд.

Хӯроки хӯрокхӯрии хушхабар барои кӯдакон

"Гулҳои тухм"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Истеҳсоли чунин хўрока дар шакли. Ин танҳо қолаби аслро талаб мекунад, ки метавонад ба гул монанд бошад ё ягон тавсифи дигар дошта бошад.

Кӣ ба тухм "glazunya" дӯст намедорад, метавонад ба омипи қаҳрамон рехт, мобайни порчаи мудаввар аз ҳасиб.

"Аломатҳои афсонавӣ"

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Сирри оне нест, ки хўроки аслӣ метавонад кӯдакро ба даст орад, вале зарурӣ, маҳсулоти зарурӣ. Сабзро ба мӯй, брокколи дар болои дарахти гӯшҳои сабз, ќаламфури ширин дар қум зард дар чашми гулҳо ва тухмҳои судӣ барои пайваст кардани хаёл ва танқид барои сарф кардани вақт Барои писанд омадан ба кӯдаки фаромӯшнашаванда дар охири ҳафта. Ман чанд ғояҳои хандоварро пешниҳод мекунам.

Идеяи таъминоти ғизои ғизоӣ: акс

Таҷрибаҳои гуворо!

Маълумоти бештар