Кӣ ба ҷони худ ланг кардан маъқул нест? Аммо исбот шудааст, ки ба ғайр аз имтиёзҳои гигиенӣ, тартиби об ба ҳолати эмотсионалӣ таъсири судманд мерасонад. Рост: Ҷонҳои гарм барои истироҳат ва сабук кардани шиддат, хусусан пас аз рӯзи тӯлонӣ дар ҷои кор кӯмак мекунад. Ва агар суруди хуб мавҷуд бошад (албатта, иҷрои шахсии худ) ва агар бо кафкаки мулоим бошад ... Чӣ қадар салтанаи SPA барои ҷон ва бадан нест? Ва маросими ҳаррӯзаи хушнудтар ба он кӯмак мекунад, ки ба gel ё яхмосҳои хуб кӯмак кунад. Ва имрӯз, мо мегӯем, ки чӣ тавр онро худатон созед. Бе консервантҳо ва бо хосиятҳои аъло. Чизе, ки дар фасли зимистон муҳим аст.
Ҳоло он барои гирифтани рӯйхати компонентҳои косметика ва гигиенааш мӯцол карда шудааст. Ва, албатта, бо таркиби наздик ба табиӣ интихоб кунед. Ҳадди аққал, бидуни маҳсулоти коркарди нафт ва беҳтараш, бе консервантҳо. Ва агар шампуне, ки ба ин талабот ҷавобгӯ бошад, ёфтани талабот душвор нест, пас бо gels барои душ мушкилтар аст. Зеро, агар шумо эҳтиёт бошед, тамоси химия бо пӯстатон ва ҳамзамон лозим аст, ки ба тариқи худ тар кунед, мо пешниҳод менамоем, ки дар худ яхмосҳои хуб созем. Ба ин бовар кунед, ки ин осон аст.
Барои мулоим кардани яхмос душ, ба шумо лозим аст:
1. собун дар шикам;
2. Кокос ё равғани зайтун (ихтиёрӣ);
3. Тирка;
4. Панс
Қадами 1
Бари собун бо grater гурезед. Мо фавран дуруст хоҳем кард: яхмосро бисёр ба даст меорем. Ҳамин тавр, агар шумо ба нақша гиред, ки дар маҷмӯъ як литрҳои маблағро пешниҳод накунед, пас сода танҳо нисфи сатр. Собапи пайдошиносати боэътимод (асосан бо яхмос дар таркиб) метавонад танҳо ба қисмҳои калон бурида шавад.
Қадами 2.
Кроки собун ё иловаро собун ба як коса мефиристад. 2 айнак пур аз об илова кунед. Ихтиёрӣ, то тақвият ва хосиятҳои ғизоӣ, илова кардани равған (Coconut ё зайтун), аз ду tablespoons ба Ҷоми ченкунӣ, вобаста аз мувофиқати дилхоҳ.
Қадами 3.
Зарфро дар оташи суст захира кунед ва мундариҷаро пухтан, то даме ки нонрезаҳо пурра гудохта шаванд. Он ҷо мувофиқати якхела вуҷуд дорад, ки ба шир монанд аст.
Қадами 4.
Аз гармо тоза кунед ва яхмосро барои хунук дар ҷуфти соат диҳед, дар ҷуфти соат, давра ба давра ба давра бо spoon шӯред. Агар асбоб ба таври ғафс ба таъми шумо ояд, об илова кунед ва онро муддате ба оташ гузоред.
Яхмос омода аст! Бо роҳи, ин парванда хеле иқтисодӣ аст: Як сатри пурраи собун ва 4 айнак об барои як литраи тамоми асбоби мулоим барои душ кофист. Пасандозҳои бад нест, дуруст?
Манбаъ