Ҳар яки мо бо қоидаҳои муҳимтарини амният шиносем. Аммо, ин рӯй медиҳад, ки бо ҳолатҳои ғайричашмдошт дучор мешавем, мо гум кардаем ва дарҳол намефаҳмем, ки чӣ кор кардан лозим аст.
Нишонаҳои онро бидонед, ки шумо мори заҳрдорро фарқ карда метавонед
Морҳо беҳтар аст заҳролуд Намояндагони отлессия:
- Дар тарафи шикам, дум тарозуи бесамарро мепӯшонад.
- Хонандаи хонандагон ба таври нодуруст (дар морҳои безарар даври шогирдон).
- Гузариш байни сар ва гардани гардан, агар шумо ба боло нигоҳ кунед.
Бо роҳи, истисно аз ҳар як қоида, аз ин рӯ танҳо мутахассис гуфта метавонад, то боварӣ дошта бошад, мори хатарнок аст ё не. Аммо дар аксари ҳолатҳо ин қоидаҳо кор мекунанд.
Ҳангоми рафтан телефони мобилиро истифода набаред
Мушовиргирандагон чунин мешикананд, ки ҳамзамон қадам ва истифодаи телефон ба таври кофӣ сарборӣ карда, ба майнаи худ бори кофӣ сарборӣ мекунад, ки ӯ метавонад танҳо мубориза барад. Шумо дар робита бо чизе, ки дар атрофи шумо рӯй дода истодааст, нобино мешавед ва шумо наметавонед ба хатари наздик шуданро бинед, масалан, мошини ногаҳонӣе пайдо шавад.
Дар минтақаи намоёни худ «нуқтаҳои нобино» -ро бартараф кунед, дар минтақаи намоёни мошин, дуруст танзим кардани оина
Оидиаҳои мошинро танзим кунед, то кунҷҳои мошини шахсии худро дидаед. Дар минтақаҳои паҳлӯӣ шумо метавонед ба таври кофӣ ҷудо кунед. Тавассути оинаи нуқтаи назари паси шумо шумо бояд ҳамеша мошинеро бубинед, ки аз паси шумо меравад. Бо мақсади танзими оина, то ҳадди имкон самараноктар бошад, ин корро бевосита дар курсии ронанда иҷро кунед.
Дар ҳавои хунук, интихоби дурусти либосро анҷом диҳед.
Дар хотир доред, ки пӯсти тар дар гармӣ хеле тезтар аст, бинобар ин пӯстро то ҳадди имкон хушк нигоҳ доштан хеле муҳим аст. Инчунин, ки ҳарорати бадани шумо хеле зуд ба даст наомадааст, чизҳои намоёни худро пӯшед, ки метавонанд намӣ бештар бирӯянд. Либосҳои пахта ё ягон матоъҳои дигар хеле оҳиста ба ғорат мекунанд, бинобар ин, аз ин маводҳо шумо тезтар ях карда хоҳед шуд.
Пеш аз баромадан аз ҳавопаймо куртаи ҳаётро бекор накунед
Коршиносон мефаҳмонанд, ки агар шумо то ҳол қабул кунед, ҳангоми пур кардани Салон, куртаи зиндагӣ шуморо ба шифури кабина баланд хоҳад кард ва ба киштӣ савор шудан душвортар хоҳад шуд. Беҳтараш нафас кашед ва аз ҳавопаймо шино кунед.
Пардаи ғизоро аз гулӯ бо гирифтани Gamelice интихоб кунед
Мушовирон ба ҳама маслиҳат медиҳанд, ки ин техникаро дар хотир нигоҳ доранд, ки бо онҳо шумо метавонед ба крокер ё худ ё худ ё худатон кӯмак кунед, агар шумо фишурда шавед. Танҳо ин алгоритми амалро риоя кунед:
- Душвори худро ғун кунед ва онро бо ангушти калон бо каме боло аз ноф пештар пахш кунед.
- Дигар даст ба таври сахт боло ҷӯшон, ҳангоми сахт дар сандуқ.
- Иншабро такрор кунед, то он вақте ки шумо пазруи часпанда ё ашёро тела диҳед.
- Агар амалҳои дар боло тавсифшуда кӯмак накунанд, рост ба шикаматон дар болои ноф ба қафои кафедра ва бо фишори қавии такрори ҳаракатҳои такрорӣ тавассути он зарар расонад.
Ҳамеша бо онҳо зидди аллергия (антиистаминҳо) иҷро кунед
Шумо ҳеҷ гоҳ наметавонед пешгӯӣ карда наметавонед, ки дар куҷо шумо метавонед ба таври ногаҳонӣ бо аксуламали аллергиявӣ дар одамоне, ки шуморо иҳота мекунанд, мубаддал намояд. Хусусан, агар шумо ба сафари тӯлонӣ ё сайёҳӣ рафтан лозим аст.
Дар хотир доред, ки имкониятҳои бадани инсон аксар вақт бо "қоидаи се" маҳдуд аст
Бисёре аз таҳқиқот нишон дод, ки одатан метавонанд 3 дақиқа бе ҳаво бошанд, 3 соат бе боми болои сарвари обу ҳаво, 3 рӯз бе об ва 3 ҳафта бе хӯрок.
Ҳангоми оташфишори равғани растанӣ дар тахтаи газ зуд сӯзонданро хомӯш кунед ва хӯрокҳои хушкро пӯшонед
Наҷотдиҳандагон ба он далел диққат медиҳанд, ки дар ҳеҷ сурат ҳеҷ гуна парванда нест карда намешавад, бо об сӯзондан мумкин нест. Ҳӯшаҳои об дар ин ҳолат ба қаъри ШМШ frying меафтанд, ба таври фавран бухор шудан оғоз мекунанд ва аз ин оташ танҳо қавитар мешавад. Ба ҷои ин, бо чизи хӯрокпӯшӣ пӯшед - ба ин васила дастрасии оксигенро ба он маҳкам мекунед.
Корд ё ашёи дигари дигарро аз захм нагиред
Коршиносон диққат медиҳанд, ки дар ҳеҷ гуна парванда аз корди осеб ё ҳама гуна мавзӯи шадид хориҷ карда намешавад. Дар захм мондан, он хунрезиро бозмедорад, оқибатҳои он хеле хатарнок аст. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки нафаскаширо аз захм пеш аз омадани коргари тиббӣ коҳиш диҳед.
Алахусус пас аз се дақиқа пас аз фуруд омадан ба ҳавопаймо бодиққат бошед
Тибқи муҳаққиқон, он дар ин вақт 80% садои ҳавопаймо рух медиҳад. Аз се дақиқа пас аз фуруд омадан ба ҳавопаймо бодиққат бошед.
Дар ҳолати сӯхтор ба қадри имкон ба фарш ё Замин наздик аст
Коршиносон қайд мекунанд, ки миқдори зиёди ҷароҳатҳои хатарнок дар оташ боиси нафаскашии дуд ва карбон вобаста аст ва сӯзондан нест. Шумо метавонед аз вояи заҳролуд, агар шумо метавонед ба поён ба замин афтед, ба фарш ё замин наздик шавед ва шумо дар ин самт дар тамоми оташ ҳаракат хоҳед кард.
Агар шумо дар ҷои ҷамъиятӣ бад шуда бошед, танҳо ба як шахс кӯмак пурсед
Ин метавонад ба маъруфи психологии маъруфи психологии маъруфи психологии маъруфро шарҳ диҳад, аз рӯи он, ки имкони гирифтани кӯмаки одамон аз гирифтани он аз шахси мушаххас камтар аст.
Ҳамеша бо шумо дурахши дурахшон кунед
Мутахассисон тавсия медиҳанд, ки мутобиқкунии оддӣ ҳамчун силоҳи содиқ аз ҳамлаи ногаҳонӣ ва таъқибот аст. Агар шумо ногаҳон як шахси шубҳанокро пай бурда бошед, ки ба ҳамлаи шумо ба таври равшан меравад, ногаҳон ӯро дар чеҳраи дурахшони дурахшон аз дурахшон равона кунед. Ин ҳиллаеро бо ҳисси он мезанад ва шумо метавонед аз ҳамла канорагирӣ кунед.
Қоидаҳои асосии рафтори худро дар хотир доред
Бисёр вақт, бори аввал одамон ба изтироб афтод ва ҳеҷ кор намекунанд. Мутахассисон маслиҳат медиҳанд, пеш аз ҳама макони ҳезумро дар ҳуҷра бодиққат тафтиш кунед, ки дар он шумо муддати дароз доред.
Ҳамеша бо шумо ҳуҷҷати сертификатсия ва маълумоти зарурии тиббӣ гузаронед
Агар шумо ҳамеша шиноснома ё шаҳодатномаи ронандагӣ дошта бошед, инчунин маълумот дар бораи хуни шумо ва аксуламалҳои мавҷудаи аллергия дошта бошед, ҳар шахс метавонад фавран барои кӯмаки зарурӣ кӯмаки зарурӣ ва самаранок таъмин кунад. Ғайр аз он, мо тавсия медиҳем, ки ба ҳуҷҷатҳо бо тамос бо тамосҳои якчанд одамони наздик дар ҳуҷҷатҳо сармоягузорӣ кунед, то онҳо огоҳ карда шаванд, ки онҳо бо шумо чӣ ҳодиса рӯй дода метавонанд.
Манбаъ