Гӯшти маъмултарин дар ҷаҳон пас аз гандум ва биринҷ ҷуворимакка аст. Дуруст, бомазза, дурахшон. Ҷуворимакка ҳамеша хӯроки муҳим ҳисобида мешуд. Дар даҳсолаи охир чӣ тағйир ёфт?
Ҳар рӯз, бидуни намедонистем, миқдори зиёди маҳсулотро бо истифодаи ҷуворимакка истеъмол мекунем. Ва эътибори ин ғалла солона сол то сол босуръат бадтар мешавад.
Асосӣ зарари ҷуворимакка дар таносуби камбизоатони кислотаҳои равғани OMEGA-3 ва OMEGA-6 ҷойгир аст. Омега-3 кислотаҳо ба ҳавасмандкунии истеҳсоли гормонҳои зиддиилтиҳобӣ дар бадани инсон кӯмак мекунанд. Омега-6 кислотаҳо истеҳсоли гормонро дастгирӣ мекунанд, ки равандҳои илтиҳобӣ доранд.
Ҳамин ки Омега-6 сар карда ба таври рақамслотаи Омега 3 сар мешавад, мақоми инсон қобилияти назорати равандҳои илтиҳобӣ, ки аз вақт ба таваллуд шудани вақт. Илтиҳоб ба инкишоф оғоз мекунад, бадани инсон ба марҳилаи беморӣ меравад.
Ҳиссаи ҷуворимакка дар парҳези шумо розӣ нест. Маҳсулот, ки дорои ҷуворимакка (аниқтар, шарбат) аз ҷуворимакка сохта шудааст, семурдаҳо, мавсимиҳо, шириниҳо, пухтупаз омода аст. Шарбати ҷуворимакка, ки ҳамчун ширинкунанда истифода мешавад, бисёре аз фруктро дорад, ки аз он фароҳам меорад, ки боиси фарбеҳии назаррас мегардад.
Зарар ҷуворимакка
- Бефоида
Хусусан, ин сабзавот нест, зеро бисёриҳо фикр мекунанд. Starchy, шакар, камбизоат дар витаминҳо ва минералҳо, ғаллаи ҷуворимакка барои муддати тӯлонӣ парвариш карда мешавад. Тағирёбии генетикии ҷуворимакка ҷуворимакка аввал буд ва аз он вақт инҷониб, аз он вақт барои хариди ҷуворимакка, бехатар нест.
- Бемориҳои худкормун
Ғояҳои ҷуворимакка луобени рӯдаҳоро, ҳатто дар шакли хамм. Бо ягон роҳ, бадани инсон протеини ҷуворимакка барои глутен, зараровар мегирад Протеини гандум . Он поймолкунонро дар кори системаи иммунӣ бармеангезад. Индекси олии ҷуворимакка баландсифати glycimican ҳамчун маҳсулот ҳангоми маҳсулот аксуламали инсулинро ба ин ғалладона ва пайдоиши илтиҳоби гуногун мефаҳмонад.
- Нуқтаҳои паст
Нахи селлюлоза, ки қисми ҷуворимакка аст, аз бадани инсон бо транзит мегузарад. Шумо танҳо феҳристе надоред, ки барои кофтани селлюлоза лозиманд. Ҷуворимакка барои шумо - маҳсулоти холӣ. Протеаҳои proolamess дар ҷуворимакка низ бояд ҳатмист.
- Lectines дастгирнашаванда
Лекторҳои Белле дар ҷуворимакка, бадани инсон низ метавонад ҳазм кунад. Лексияҳо аз esophagus бидуни ҳозима мегузаранд Сафедаҳои пурра . Ин ба хашм ва зарар ба деворҳои рӯдаҳо оварда мерасонад.
- Мазмуни пестисид
Ҷуворимакка - Созмони фарраб. Он ба ҳамлаҳои зараррасонҳо ҷойгир аст ва зери таъсири шароити номусоиди обу ҳаво вайрон мешавад. Аз ин сабаб, ҷуворимакка бо инсектисидҳои гуногун ва дигар заҳрҳо барои баланд бардоштани устувории он. Токсинҳо, ки дар инсектисидҳо дохил шудаанд, дар бадани инсон ҷамъ шудаанд ва ба вайрон кардани узвҳои дохилӣ оварда мерасонанд.
- Тағирёбии генетикӣ
85% ҳама ҷуворимакка имрӯз ба Маҳсулоти генетикӣ тағйирёфта . Дар бораи таъсири дарозмуддати ҷуворимакка тағирёфта дар бадани инсон ҳеҷ чиз маълум нест, аммо таҷрибаҳо барои каламушҳо натиҷаҳои даҳшатнок доданд. Зарар ба узвҳои дохилӣ, рушди саратон ва кам кардани давомнокии умр - танҳо рӯйхати хурди ошкоршуда.
Шӯрои Озодӣ
Ҷуворимакка ҳаст ё не, танҳо шумо қарор доред. Дар поёни кор, бо мақсади пурра нест кардани маҳсулоти зараровар аз парҳези худ, шумо бояд ғизои шуморо пурра аз нав дида бароед. Ширинҳои харид, хӯроки зуд, хӯроки зуд, ҳасибҳои арзон даст кашед, spaces ва мавсимро истифода набаред. Дурусте, ки шумо интихоб кардед ё не - он бо мурури замон намоён мешавад.
Манбаъ