Дар бисёр одамон, сатҳи кислотаҳо аз бадан зиёд карда мешавад. Ин самараи маъмулии хӯрокҳои истеъмолӣ, қандҳои азизаи тозакунанда ва GMOS мебошад.
Аммо, аз ҳама медонанд, ки миёнаи турушҳо барои рушди саратон, вазни зиёдатӣ ва бисёр бемориҳо беҳтарин аст.
Хушбахтона, фароҳам овардани муҳити алкалин дар бадан хеле содда аст. Миёна Алкалин - муқобили пурраи туруш.
Инҳоянд 10 роҳҳои табиӣ барои таъмини шустани бадан:
1. Муҳимтарин чизе аст, ки як рӯз бо табассум ва як шиша оби калони об бо илова кардани шарбати лимӯ оғоз шавад. Гарчанде ки лимӯ ба назар мерасад, онҳо таъсири баръакси баданро таъмин мекунанд. Ин нӯшокиро дар меъдаи холӣ бинӯшед, то меъда тоза кунед.
Варианти дигар барои 1-2 айнак шабона сирко сирко, бо об нӯшидан аст. Он 1-2 tablespoons аз сирко ба 220 мл об кофӣ аст.
2. Биёед қисмҳои зиёди хӯришҳои кабудӣ бихӯред, бо шарбати лимӯ ва равғани зайтуни баландсифат пур кунед. Сабзавоти сабз ва меваҳои яке аз манбаъҳои беҳтарини микроэкспеляторҳои элементҳои навъи калтсий мебошанд. Барои нигоҳ доштани тавозуни солим дар бадан онҳоро дар давоми рӯз бихӯред.
3. Мехоҳед бихӯред? Бодашмро бихӯред. Он дорои бисёр микроэлектияи элементҳои навъи магний ва калсий мебошад, ки тавозуни кислотаҳоро барқарор мекунад ва инчунин шакар хунро муқаррар мекунад.
4. бинӯшед бодом шир ва худ як smoothie меваьот бо хокаи сабз навъи spirulina кунад. Агар интихоб бошад, шири бодом ҳамеша ба гов беҳтар аст.
5. Ба пиёда рафтан ё дар бораи таҳсилоти ҷисмонӣ равед. Фаъолият бениҳоят муҳим аст. Фарҳанги ҷисмонӣ барои аз байн бурдани маҳсулоти туруш кӯмак мекунад.
6. нафас кашед. Идеалӣ, шумо бояд ҷойро бо ҳавои тоза пайдо кунед, бо оксиген тофта, ба оксиген расидед ва ба ҳар як имконият боздид кунед. Он ҷо (ва на танҳо онҷо) бояд ба кор бештар расонидан лозим ояд, то ки дар бадан сӯрох кунад.
7. Ҳар рӯз гӯшт нахӯред. Агар шумо метавонед якчанд рӯз бе гӯштро аз даст диҳед - аъло, зеро истеъмоли шабонарӯзии гӯштро тарк мекунад.
8. Шотоҳо бо шакар баланд ва содаи ширинро рад кунед. Шакар яке аз маҳсулоти хатарноки кислота мебошад. Барои безараргардонии кислотаҳо аз як газ метавонад, зиёда аз 30 айнак об лозим аст!
9. Дар парҳези худ сабзавот илова кунед. Эзоҳ: Картошка ҳисобида намешавад! Одамон, asparagus, zucchini ва бодинҷон хеле муфид хоҳад буд.
10. Дар охир: Аз Брюссел бихӯред. Он ба таври комил тоза мекунад ва бисёр моддаҳои ғизоӣ ва ферментҳои муфидро дар бар мегирад.
Ин мақолаи ҷолибро бо дӯстон мубодила кунед, ба онҳо изхор кунед!
Манбаъ