Кадоме аз мо мехоҳем, ки солҳои 6-ум зиндагӣ кунем, бобои бузургро ба мактаб ё чашмони худ фиристед, то муваффақияти мустамликаи сайёраҳои ҳамсояро бубинед? Чунин аст, ки чунин хушбахт ҳастанд, ки тавонистанд ба чунин синну соли эҳтиром ва боз ҳам зиндагӣ кунанд. Кунгҳои машҳури профессор яке аз тӯлониҳои хушбахтии Lucky мебошанд, ӯ тавонист, ки 103 сол пирӯз шавад, дар ҳоле ки саломатии саломатиро нигоҳ медорад ва ақл равшан аст. Ва ин аст он чизе ки ӯ тавсия медиҳад ...
Муҳаррир "хеле оддӣ!" Бигӯед, ки парҳези профессори Уллегов имконияти имрӯзаи ҳаёти шуморо тағир медиҳад!
Парҳез Уллова
Ҷарроҳони Шӯравӣ ва тафсири ҷамъиятӣ Фивориева кунҷҳои саломатӣ бо саломатии аъло намоён буданд ва то 103 сол зинда монданд. Гузашта аз ин, академик дар 100 ба осонӣ амалиёти мураккабтарин гузаронида шуд! Ҳамин тавр, вай ба китоби Қуттиҳои қадимӣ ҳамчун кӯҳнаи амалкунанда ҷарроҳи иқдомкунанда дар Русия ва ИДМ расидааст.
Бешубҳа, доктор Короб бо сабаби тарзи ҳаёти солим ва ғизои дуруст зиндагӣ кард. Профессор боварӣ ҳосил кард, ки вазни зиёдатӣ ва хондан аз хӯрок душманони асосии саломатии мо мебошанд, сабабҳои асосии тамоми касалҳо ва пиршавии бармаҳал.
Фёдор Григориевич изҳор кард, ки ин вазни зиёдатӣ хусусан дар камарбандан ҳангоми суст шудани метаболикӣ ғайри қобили қабул аст ва фаъолияти ҷисмонӣ якбора коҳиш меёбад.
Сирри дарозумрии профессор Пландов чист? Ин қоидаҳои оддии он, ки пешвоёни маъруф рӯй дода буданд, ба Федератсияи Григориевич кӯмак карданд, то рӯзҳои охири ҳаёт ба саломатӣ ва ақли равшан нигоҳ дошта шаванд.
- Фаъолияти баланди ҷисмонӣ ва рӯҳӣ
- Решаи пурраи машрубот ва тамоку
- Маҳдудияти ғизо
- Риояи вазнин ва истироҳат
- 7-8 соати хоби пурра дар як рӯз
- Зиндагӣ ба бадан
Ҳамаи ин дастурҳо оддӣ ва дастрасанд, аммо кунҷҳои асосии антентҳо, албатта, ғизо буданд. Профессори профессор парҳези "Шарқ" номида ва бидуни хаста шуданаш онро ба ҳама ва ҳама чиз тавсия додааст! Бо вуҷуди ин, шумо парҳези ба ин монандро мушоҳида кунед, шумо метавонед 3-5 кг дубора барқарор кунед ва баданро комилан тоза кунед.
Доктор Валлова ба осонӣ интиқол дода мешавад, комилан мувозинат аст ва ҳисобкунии калорияҳои садамаро талаб намекунад. Худи кунҷҳо тавсия дода шуд, ки дар атрофи соат хӯрокхӯрӣ карда шавад, аммо шумо метавонед парҳезро ба ҳама гуна реҷаи рӯз мутобиқ кунед. Пас, биёед оғоз кунем.
- 9:00
Пиёла чой сиёҳ ё қаҳваи табиӣ бо миқдори ками шакар, аммо на бештар аз 1 т. Л.
- 11:00
1 тухм пухта пухта, ва барои шириниҳо - 8 меваи ороишӣ, ки дар об пешакӣ баста мешавад.
- 14:00
Нисфирӯзӣ дар кунҷ 200 г гӯшти мурғи судак, лоғар ва моҳӣ, 100 г карам тару тоза ё судак (бо сабзӣ иваз карда мешавад) ва 1 афлесун афлесун.
- 17:00
30 г панир-чарбҳои чарбу, себ ё афлесун бори дигар.
- 20:00
Хӯроки охирин як шиша кейфир ё манбаи кам дорад.
Ҳамааш ҳамин! Ғизо барои парҳез дар кунҷ бояд хеле содда ва табиӣ бошад. Ва Федор Григориевич, ки аз сари миз истироҳат кардан каме гурусна аст ва пас аз хӯрок хӯрдан ё истироҳат кардан ба хоб рафтан лозим аст.
Кӯшиш кунед, ки тақрибан 10 рӯзро ба назар гиред ва шумо солимтар ҳис хоҳед кард ва камар назар ба мулоимтар мегардад. Профессори Профессор тамоми ҷони худро ғизо ба таври қатъӣ риоя кард ва ба воситаи он, ин ба ӯ танҳо баракат дод.
Шӯрои Озодӣ
Ҳатто агар шумо масеҳӣ набошед ва дар ҳаёти ман ҳеҷ гоҳ паёмро мушоҳида накарда бошед, аз ҳадди аққал баъзан анъанаҳои калисоро фаромӯш накунед. Вақт аз вақт барои тарк кардани маҳсулоти пайдоиши ҳайвонот - тӯҳфаи воқеӣ барои бадан. Шумо солим ва пок хоҳед дошт, чунин як одат шуморо душвортар мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки хӯроки оддӣ дӯст бидоред. Солим бошед!
Манбаъ