Каду сабзавоти тирамоҳи дӯстдошта аст. Бисёре аз муҳаббат ба лаззат бурдан аз каду, касе писанд аст, ки ӯро пазмон кунад ва касе тухмии кадуро арматура медиҳад. Дар бораи бисёр хусусиятҳои муфид гуфта шудааст, аммо барои баъзе маҳсулот Ин маҳсулот хатарнок аст ва танҳо зарар меорад. Биёед бо кӣ хилофи каду ва чаро.
Хусусиятҳои каду
- Каду бо диабет
Каду хеле Индекси баланди гликемикӣ Ин маънои онро дорад, ки истеъмоли он метавонад ҷаҳиши ногаҳонии шакар хун гардад. Аз ин рӯ, ба одамоне, ки аз диабети қафас азоб мекашанд, хилофи он аст.
- Каду ҳангоми аз даст додани вазн
Бисёр мутахассисон мегӯянд, ки каду ба вазни худро гум мекунад, аммо дар ин ҷо нюнаторҳо мавҷуданд. Индекси кадрҳои баланди глиземикӣ гум кардани вазнро душвор мегардонад. Ин аст ҳама ҳиллаест дар усули пухтупаз. Агар шумо намехоҳед даст кашед, ин беҳтар аст, ки дорухатро бо каду хом интихоб кунед. Вай дорои индекси камтари glycman ва витаминҳои муфидтар дорад.
- Каду бо гастрит
Ин сабзавот хосиятҳои бетараф дорад ва аз ҷониби муҳити кислота хеле монеъ мешавад. Ин метавонад барои касоне, ки бо гастрит бо кислотаҳои пастшуда ва дигар тавозуни кислота азият мекашанд, хатарнок аст. Инчунин аз каду, беҳтар аст, ки аз одамони бо меъда ва захми duodenal даст кашед.
- Тухмии каду
Ин ҳассосият аз байн нарафтааст. Андешае ҳаст, ки онҳо сирдор дандоншиканро вайрон мекунанд. Далел тасдиқи илмӣ надорад, аммо коршиносон ба ҳар ҳол, пас аз истифодаи тухми кадуҳо даҳонро тавсия медиҳанд. Зарар ба тухмии каду Инчунин, ки онҳо кислотаи сӯхиданиро дар бар мегиранд, ки метавонанд мембранаи луобпубаи рӯдаи рударо ба хашм оваранд. Он дар гастрит ва захмҳо хатарнок аст.
Ва онҳо калорияҳо мебошанд, 100 грамм маҳсулот 556 калорияро дарбар мегирад. Бале, ва хӯрдани доимии тухмиҳои пухта ба шинондани бофтаҳои бадан ва тамоил намакҳо дар буғумҳо оварда мерасонад. Тавсия дода намешавад, ки зиёда аз 50 тухм дар як рӯз.
- Каме каду
Коршиносон ба шумо маслиҳат намедиҳанд, ки каду хуб истифода баред, зеро он метавонад ба колики қавӣ оварда расонад.
Хусусиятҳои барҷастаи каду замонҳои зиёдатӣ доранд. Ин сабзавот дорои витаминҳо ва минералҳои муфид мебошад. Ҳанӯз каду баданро аз холестирҳои барзиёдии холестирҳо ва токсинҳо бароварда мебарояд, аммо агар шумо аз рӯйхати дар боло зикршуда истифода баред, шумо бояд миқдори зиёди сабзавотро дар парҳез кунед ва усули дурусти пухтупазро интихоб кунед. Аз ин рӯ, мо намегӯем, ки шумо бояд пурра кадрҳоро рад кунед, танҳо дар хотир дошта бошед: ҳама чиз бояд дар бамеъёр бошад.
Манбаъ