మొదట, చల్లటి నీటిని త్రాగకూడదు. ఆమె దాహాన్ని అణచివేయదు, అయిదు నిముషాలు చెమటతో పాటు ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది, అతనితో ఉప్పు తీసినది. టీ లేదా రుచికరమైన kvass పానీయం. ప్రతిదీ తీపి shes గురించి స్పష్టంగా ఉంది: మరింత మీరు త్రాగడానికి, మరింత నాకు కావలసిన.
మీరు వేడిని వేడిని వదిలేస్తే, పదునైన కదలికలను చేయకండి, గౌరవంతో ప్రవర్తిస్తాయి. సజావుగా వెళ్ళండి, వీధి నీడ వైపు తరలించండి. ఎల్లప్పుడూ.
మంచు బాగుంది. ఆకుపచ్చ టీ పట్టుకోవడం లీటరు (ఏదైనా సరిపోయే). అతను చల్లగా ఉన్నప్పుడు, ఒక చిన్న తేనె, నిమ్మ మరియు పుదీనా త్రో. ఇది మంచుతో త్రాగుతోంది. రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా.
ప్రధాన దృష్టి: "Antisarf" లేదా "జపనీస్ ఎయిర్ కండిషనింగ్". జపనీస్ చెక్కడం లేదా జపనీస్ సినిమాలో, మీరు మెడ మీద తెల్ల రుమాలు లో ప్రజలు తరచుగా చూడవచ్చు. ఇది. ఇది ఒక అద్భుతమైన విషయం, నిజమైనది. ప్రయత్నించు. ఒక తెల్లని స్వచ్ఛమైన రుమాలు తీసుకోండి, చల్లని నీటిలో నాని పోవు, మెడ మీద పరిష్కారం. చేతిరుమాను తొలగించినప్పుడు, మళ్లీ నానబెట్టింది. సులభతరం ప్రభావం కొన్ని నిమిషాల్లో వాచ్యంగా వస్తుంది.
బాగా, ప్రధాన విషయం. మీరు వేడిని ఎక్కడా వెళ్లినట్లయితే, ప్రతి ప్రచారం తర్వాత, ప్రతి నడక తర్వాత, ఫుట్ మరియు చల్లని నీటితో చీలమండ కడగడం. జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్లు చాలా ఉన్నాయి, ఇది ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉపయోగకరమైనది.
మీరు చేయగలిగితే - సగం నిద్రలో నిద్రపోతుంది. హాటెస్ట్ సమయంలో మీరే ఒక సియస్టా ఏర్పాట్లు. బాగా, కోర్సు యొక్క, సూర్యుడు ఏ మద్యం.