ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ విన్న మరియు నవ్వు జీవితం prolongs ఒకసారి కంటే ఎక్కువ. కాబట్టి నేను puzzled జరిగినది - ఎందుకు?
ఇది మారుతుంది:
- నవ్వుతో, ఎండోర్ఫిన్లు గుర్తించబడతాయి, "ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు" అని పిలవబడతాయి, ఇది మా జీవిని బలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది - అవి అనస్థీషియా, అంతర్గత అవయవాల పనిని సాధారణీకరించాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సక్రియం చేయబడుతుంది. అది మాకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది.
- నవ్వు 80 కండరాలు గురించి పనిచేస్తుంది, ప్రెస్, భుజాలు, ఛాతీ మరియు డయాఫ్రాగమ్ శిక్షణ, కణజాలం మరియు అవయవాలకు శ్వాస మరియు రక్త సరఫరా యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
- నవ్వు గుండె బలపరుస్తుంది. నవ్వు వ్యాయామంతో పోల్చవచ్చు, ఇది అంతర్గత అవయవాల మసాజ్. గణాంకాల ప్రకారం, ఫన్నీ ప్రజలు హృదయ వ్యాధులతో 40% జబ్బుతో ఉన్నారు. అదనంగా, నవ్వు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. నవ్వు కూడా క్షయవ్యాధి సహాయపడుతుంది - క్రియాశీల శాసనం ఊపిరితిత్తులను శుద్ధి చేస్తుంది. గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు బలోపేతం - నవ్వు జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది.
- నవ్వు శరీరం సడలించడం. ఇది విచారంగా మరియు విచారకరమైన ఆలోచనలు నుండి దృష్టి మరియు ఒక జోక్ తో నవ్వు తగినంత ఉంది, కండరాలు విశ్రాంతి మరియు శరీరం సంబంధించినది. ఒక సడలించడం సెలవుదినం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన నవ్వు = 40 నిమిషాల 5 నిమిషాలు.
- నవ్వు rejuvenating ఉంది. నవ్వుతో, ముఖం యొక్క కండరాలు టోన్లో ఇవ్వబడతాయి మరియు వారికి అదనపు రక్త ప్రవాహం ఉంది. మరియు మేము అన్ని మంచి రక్త ప్రసరణ తాజా యువ చర్మం మరియు ఒక మంచి ముఖం రంగు హామీ అని తెలుసు.
- నవ్వు కేలరీలు బర్న్స్. 10-15 నిమిషాలు నవ్వు 50 kcal బర్న్.
- హాస్యం మంచి భావన సాధారణంగా స్వీయ గౌరవం పెరుగుతుంది, మీరు మీ వైఫల్యాలు ప్రశాంతముగా అనుభూతి అనుమతిస్తుంది. దీని ప్రకారం, తక్కువ ఒత్తిడి దీర్ఘ జీవితం :)
- ఒక నవ్వుతున్న వ్యక్తి ప్రజలతో వ్యవహరించడంలో మరింత ఓపెన్గా ఉంటాడు, మరింత శ్రద్ధను ఆకర్షిస్తుంది, మరింత ఎక్కువ అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని ప్రకారం, విజయం కోసం ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి.
నవ్వు గురించి మరికొన్ని వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఒక లాఫ్ సైన్స్ ఉంది - Gelotology (మనోరోగచికిత్స విభాగం).
- కూడా ఒక నకిలీ స్మైల్ నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడు పని మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, మానసిక స్థితి పెంచడం
- "మేము నిరంకుశంగా నవ్వుతున్నప్పుడు, రెండు అర్ధగోళాలు ఇక్కడ డిస్కనెక్ట్ చేయబడ్డాయి, మరియు మెదడు ఆల్ఫా లయలో పనిచేస్తుంది, మరియు ఇది సడలింపు యొక్క లయ, కాబట్టి ఈ నవ్వు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది" - మానసిక వైద్యుడు రిమ్మా ఉమరావా చెప్పారు.
- ఆరు సంవత్సరాల వయస్సులో, చైల్డ్ 8-10 సంవత్సరాల వయస్సులో 600 సార్లు ఒక రోజు వరకు నవ్వుతుంది - 150 సార్లు, మరియు వయోజన వ్యక్తి సగటున 6 సార్లు రోజుకు నవ్వుతాడు.
- ఒక స్మైల్ కోసం, 17 ముఖ కండరాలు పాల్గొనడం, మరియు దిగులుగా వ్యక్తీకరణ కోసం - 43.
- ఒక వ్యక్తి మాత్రమే నవ్వు చేయవచ్చు (కొన్ని జంతువులు చిరునవ్వు చేయగలవు).
- పురుషుల కంటే సగటున 2 రెట్లు ఎక్కువ మంది మహిళలు.
ముగింపు స్పష్టంగా ఉంది - అది నవ్వు చాలా సహాయకారిగా ఉంది! మరియు మేము, needawome మరియు newlewomen, ముఖ్యంగా, మేము సాధారణంగా కూర్చొని పని చాలా కలిగి, ఇది చాలా బాగా ఆరోగ్యంపై ప్రతిబింబిస్తుంది. మరియు అది మీ శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం, నడక, భౌతిక వ్యాయామాలు రకమైన నిమగ్నం మరియు ... కోర్సు యొక్క, మరింత నవ్వు!
క్రమానుగతంగా, వివిధ ఫన్నీ చిత్రాలు వివిధ హస్తకళ కమ్యూనిటీలు మరియు ఫోరమ్లలో ప్రచురించబడతాయి. నేను ఒక ప్రత్యేక డాడీలో అటువంటి చిత్రాలను ఉంచుతాను. దేని కోసం? వారు నన్ను ఆశ్చర్యపోతారు, మూడ్ పెంచడానికి, మరియు నేను భవిష్యత్తులో వాటిని ప్రింట్ మరియు వర్క్షాప్లో కోల్లెజ్ చేస్తాను.
నేను నా చిన్న సేకరణను మీతో పంచుకుంటాను, చిరునవ్వు!
బాగా, తీపి న - నా అత్యంత ప్రియమైన:
మీ దృష్టికి ధన్యవాదాలు, ప్రతి ఒక్కరూ అదృష్టం, మంచి మూడ్ మరియు జీవితంలో మరింత సరదాగా!
ఒక మూలం