మీ చేతిలో జాగ్రత్తగా చూడండి. మీరు ఏమి చూస్తారు? మరియు రిఫ్లెక్సిస్ట్స్ బయో యాక్టివ్ పాయింట్లు మొత్తం పేలుడు, పరిశోధన ప్రకారం, వారి సొంత జీవి మరియు మానసిక స్థితిపై అధికారం ఇవ్వాలని.
Thumb.
Thumb అన్ని మీ పరిష్కారాలను caring ఉంది. అతను అలారం మరియు తలనొప్పికి బాధ్యత వహిస్తాడు. అందువలన, మీరు అణగారిన ఉంటే, సంతోషిస్తున్నాము, నాడీ మరియు తల బాధించింది ప్రారంభమవుతుంది, thumb పిండి వేయు, కానీ rustling. సుమారు 5 నిమిషాలు. రిఫ్లెక్సిస్ ప్రకారం, అది తల చల్లబరుస్తుంది సహాయం చేస్తుంది.
Friefinger
ఈ వేలు కండరాల నొప్పిని నియంత్రిస్తుంది, అలాగే నిరాశ, భయం మరియు ఇబ్బందికరమైన భావాలు. మిన్నెసోటా విశ్వవిద్యాలయం పరిశోధన ప్రకారం, కండరాల నొప్పి మరియు వెనుక నొప్పి బాధపడుతున్న రోగులు రిఫ్లెక్సాలజీ సెషన్ తర్వాత మెరుగుదల జరుపుకుంటారు. 5 నిమిషాలు మరొక అరచేతితో ఇండెక్స్ వేలును పిండి వేయండి.
మధ్య వేలు
మీరు సాధారణ కంటే ఎక్కువ అలసటతో భావిస్తే మధ్య వేలు నొక్కండి. మరియు మీరు చిరాకు లేదా అంగీకరించారు ఉంటే. అటువంటి వ్యాయామాలు రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి మరియు విశ్రాంతినిందని అధ్యయనాలు చూపించాయి.
పేరులేని వేలు
మీరు ఒక పేరులేని వేలు సహాయంతో ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు బాధపడటం భరించవలసి చేయవచ్చు. స్నానం చెయ్యడం అది 5 నిమిషాలు పిండి వేయు. ప్రశాంతత ఉంచడానికి మరియు శ్వాస ట్రాక్ ఉంచడానికి మర్చిపోవద్దు.
చిటికెన వేలు
చిన్న వేలు స్వీయ గౌరవం, ఒత్తిడి మరియు భయముకు బాధ్యత వహిస్తుంది. మీరు స్వీయ విశ్వాసం మరియు మీ సొంత ప్రయోజనాలు చిన్న నిమగ్నం కావాలనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా ఒక 5 నిమిషాల మైడెన్ మసాజ్ సెషన్ ఏర్పాట్లు అవసరం. సమాంతరంగా, అదనపు ఆలోచనలు విస్మరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మంచి గురించి ఆలోచించడం.
పామ్
మీ వేళ్ళతో మీ అరచేతి యొక్క కేంద్రాన్ని పిండి, వృత్తాకార కదలికలతో రుద్దడం మరియు 3 లోతైన శ్వాసలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసము. రిఫ్లెక్సాలజీ ప్రకారం, అరచేతి భావాలు మరియు భావోద్వేగాల కేంద్రం. పరిశోధన ప్రకారం, రెగ్యులర్ పామ్ రుద్దడం వికారం, ఉద్రిక్తత, అతిసారం మరియు మలబద్ధకం పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
పామ్
ధ్యానం చేసేటప్పుడు ఈ సంజ్ఞ తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది దృష్టి సహాయపడుతుంది, ఆలోచనలు మరియు భావాలను తీసుకుని. అరచేయి క్లిక్ చేసి వాటిని ఒకదానితో ఒకటి నొక్కడం, మీరు రక్త ప్రసరణలో మెరుగుపర్చవచ్చు.
ఒక మూలం