పజమాస్ కంటే బెడ్లో సాక్స్ మరింత అవసరం
ఒక కల సమస్యలు ఇప్పుడు భూమి యొక్క జనాభాలో ఎక్కువ భాగం అనుభవించాయి. రిస్క్ గ్రూప్ తో, పాఠశాల విద్యార్థులు మరియు సీనియర్ ప్రజలు ప్రమాదం సమూహం వస్తాయి. అన్ని తరువాత, ప్రస్తుత రోజున, మేము నిరంతరం నిద్రలేమి రేకెత్తిస్తూ కారకాలు ఎదుర్కొన్నారు: పని అధ్యయనం ఒత్తిడి నుండి, TV లో ఆత్రుత వార్తలు. మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర దాదాపు ప్రధాన శత్రువు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఎల్లప్పుడూ మీ కళ్ళు ముందు - కంప్యూటర్ స్క్రీన్ మరియు స్మార్ట్ఫోన్. కానీ పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి సహాయపడే ఒక సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. మరియు అది ఇప్పటికే గదిలో మీతో ఉంది.
స్మార్ట్ఫోన్ - మీరు ఎక్కడైనా దాచలేరు నుండి ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర శత్రువు,
హార్డ్ నిద్ర చేయాలనుకుంటున్నారా? గొర్రె అర్ధరాత్రి లెక్కింపు అలసిపోతుంది, ఆపై ప్రతి వరుస నుండి మేల్కొలపడానికి? అప్పుడు మీ రాత్రి బాధను సులభతరం చేయడానికి మీరు ఈ రోజు సరిగ్గా చేయగల సరళమైన విషయం - మంచానికి వెళ్ళండి ... సాక్స్లలో. అవును అవును. మరియు అది ఆకుపచ్చ కాంతి సైన్స్ ఇస్తుంది.
శాస్త్రం ద్వారా ఆమోదించబడింది నిద్రలేమి నుండి ఔషధం
శాస్త్రీయ పత్రికలో ప్రచురించిన పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ వీక్లీ జర్నల్ ఆఫ్ సైన్స్ మంచం లో సాక్స్లో ఉంచిన పరీక్షలు సగటున 15 నిముషాలపై నిద్రపోతున్నాయి. మరియు తక్కువ రాత్రి మధ్యలో అది బలవంతంగా స్పందించింది. ఈ ప్రభావాన్ని ఈ ప్రభావాన్ని వివరించారు: మీరు కాళ్ళను వేడి చేస్తే, నాళాలు విస్తరించడం మరియు "నిద్ర మోడ్" కు వెళ్ళడానికి మెదడును పంపించాయి. అన్ని తరువాత, సుమారు అదే ప్రక్రియ సహజ జనాభాతో సంభవిస్తుంది. కాళ్ళు నుండి శరీర అంతటా గాయపడింది, ఇది ఒక కలలో వేగవంతమైన ఇమ్మర్షన్ కు దోహదం చేస్తుంది.
మరియు రెండు మరింత ఉపయోగకరంగా మరియు సరదాగా
మరొక మంచి బోనస్ - సాక్స్ మహిళల్లో ఉద్వేగం యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది. అన్ని ఓడల పొడిగింపు యొక్క అదే సూత్రం ద్వారా. హాయిగా సాక్స్లో మంచానికి వెళ్ళడానికి నేటి కారణం కాదు?
ఒక మూలం