అనేక మందిలో, శరీరం యొక్క ఆమ్లత్వం స్థాయి పెరిగింది. ఇది ఫ్యాక్టరీ ఆహారం, శుద్ధి చక్కెరలు మరియు GMO లకు వినియోగించే ఒక సాధారణ ప్రభావం.
ఏదేమైనా, ప్రతి ఒక్కరికి చాలామంది ఆమ్ల మాధ్యమం క్యాన్సర్, అదనపు బరువు, నొప్పి మరియు అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి అనువైనదని తెలుసు.
అదృష్టవశాత్తూ, శరీరం లో ఒక ఆల్కలీన్ పర్యావరణం సృష్టించడం చాలా సులభం. ఆల్కలీన్ మీడియం - ఆమ్ల యొక్క పూర్తి వ్యతిరేకం.
ఇక్కడ శరీరాన్ని లీచ్ చేయడానికి 10 సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం తాజా నిమ్మ రసం కలిపి ఒక స్మైల్ మరియు ఒక పెద్ద గాజు నీటితో ఒక రోజు ప్రారంభించడానికి ఉంది. నిమ్మకాయలు పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ, వారు శరీరంపై వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని అందిస్తారు. కడుపు శుభ్రం చేయడానికి ఖాళీ కడుపుతో ఈ పానీయం త్రాగాలి.
మరొక ఎంపికను నీటితో సహజ ఆపిల్ వినెగార్ యొక్క 1-2 రోజువారీ గ్లాసులను త్రాగటం. ఇది 220 ml నీటిలో వినెగార్ యొక్క 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు.
2. నిమ్మ రసం మరియు అధిక-నాణ్యత ఆలివ్ నూనెతో నిండిన ఆకుకూరల సలాడ్ యొక్క పెద్ద భాగాలను తినండి. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లు కాల్షియం రకం ఆల్కలీన్ మైక్రో యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి. శరీరంలో ఒక ఆరోగ్యకరమైన pH సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి రోజు అంతటా వాటిని తినండి.
3. తినడానికి కావాలా? ముడి కొవ్వు బాదం తినండి. ఇది మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం రకం యొక్క ఆల్కలీన్ మైక్రో ఎలక్ట్రానిక్స్ చాలా కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాసిడ్-ఆల్కలీన్ సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడం మరియు రక్త చక్కెరను కూడా సాధారణీకరించండి.
4. బాదం పాలు త్రాగడానికి మరియు స్పిరినా రకం యొక్క ఆకుపచ్చ పొడితో మిమ్మల్ని బెర్రీ స్మూతీగా చేయండి. ఒక ఎంపిక ఉంటే, బాదం పాలు ఎల్లప్పుడూ ఆవుకు ఉత్తమం.
5. ఒక నడక కోసం వెళ్ళండి లేదా భౌతిక విద్య అంతటా వస్తాయి. కార్యాచరణ చాలా ముఖ్యం. శారీరక సంస్కృతి శరీరం నుండి ఆమ్ల ఉత్పత్తులను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
6. లోతుగా ఊపిరి. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ఒక క్లీన్ ఎయిర్ తో ఒక స్థలం కనుగొనేందుకు, ఆక్సిజన్ సంతృప్త, మరియు ప్రతి అవకాశం కోసం సందర్శించండి. అక్కడ (మరియు అక్కడ మాత్రమే) శరీరం నుండి స్లాగ్లను తీసుకురావడానికి ఎక్కువ నీరు డ్రైవింగ్ చేయాలి.
7. ప్రతి రోజు మాంసం తినవద్దు. మీరు మాంసం లేకుండా అనేక రోజులు విఫలం ఉంటే - అద్భుతమైన, రోజువారీ మాంసం వినియోగం యాసిడ్ డిపాజిట్లు వదిలి ఎందుకంటే.
8. అధిక చక్కెర మరియు తీపి సోడాతో డెసెర్ట్లను తిరస్కరించండి. చక్కెర అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆమ్ల ఉత్పత్తులలో ఒకటి. ఒక గ్యాస్ నుండి ఆమ్లతను తటస్తం చేయడానికి, 30 కంటే ఎక్కువ గ్లాసుల నీరు అవసరం!
9. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ కూరగాయలను చేర్చండి. గమనిక: బంగాళదుంపలు పరిగణించబడవు! ప్రజలు, ఆస్పరాగస్, గుమ్మడికాయ మరియు వంకాయలు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి.
10. చివరగా: మరింత బ్రస్సెల్స్ తినండి. ఇది సంపూర్ణంగా ఉంటుంది మరియు పోషకాలు మరియు ఉపయోగకరమైన ఎంజైములు చాలా ఉన్నాయి.
స్నేహితులతో ఈ ఆసక్తికరమైన కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి, వాటిని కూడా తెలుసుకుందాం!
ఒక మూలం