గుమ్మడికాయ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది అందరి నుండి చాలా దూరంగా ఉంటుంది. ఎందుకు తెలుసుకోండి!

గుమ్మడికాయ ఒక ఇష్టమైన ఆటం పంట్లో కూరగాయల. గుమ్మడికాయ నుండి గంజిని ఆస్వాదించడానికి చాలామంది ప్రేమ, ఎవరైనా ఆమెను కాల్చడానికి ఇష్టపడతారు, మరియు ఎవరైనా గుమ్మడికాయ విత్తనాలను ఇష్టపడతారు. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా చాలా గురించి చెప్పబడింది, కానీ కొందరు వ్యక్తులు ఈ ఉత్పత్తి ప్రమాదకరం మరియు మాత్రమే హాని తీసుకుని ఉంటుంది. గుమ్మడికాయతో ఎవరు విరుద్ధంగా ఉన్నారో మరియు ఎందుకు వ్యవహరించండి.

గుమ్మడికాయ లక్షణాలు

1. డయాబెటిస్తో గుమ్మడికాయ

   గుమ్మడికాయ చాలా ఉంది అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక దీని అర్థం దాని వినియోగం రక్తంలో చక్కెర ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మధుమేహం బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది విరుద్ధంగా ఉంది.

   

2. బరువు కోల్పోయినప్పుడు గుమ్మడికాయ

   అనేకమంది నిపుణులు గుమ్మడికాయ బరువును కోల్పోవడానికి సహాయపడుతున్నారని, కానీ ఇక్కడ స్వల్ప ఉన్నాయి. అధిక గ్లైసెమిక్ గుమ్మడికాయ సూచిక బరువు కోల్పోవడం కష్టం చేస్తుంది. వంట పద్ధతిలో అన్ని ట్రిక్ ఉంది. మీరు గుమ్మడికాయలు ఇవ్వాలని అనుకుంటే, అది ముడి గుమ్మడికాయ తో వంటకాలను ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం. ఆమె తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక మరియు మరింత ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు కలిగి ఉంది.

   

3. గ్యాస్ట్రిటిస్ తో గుమ్మడికాయ

   ఈ కూరగాయల తృష్ణ లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆమ్ల వాతావరణం ద్వారా చాలా నిషేధించబడింది. ఇది తగ్గిన ఆమ్లత్వంతో మరియు ఆమ్ల-ఆల్కలీన్ సంతులనం యొక్క ఏ ఇతర రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వారికి ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. కూడా గుమ్మడికాయలు నుండి ఒక కడుపు మరియు duodenal పుండుతో ప్రజలకు తిరస్కరించడం మంచిది.

   

4. గుమ్మడికాయ గింజలు

   ఈ రుచికరమైన దూరంగా ఉండదు. వారు దంత ఎనామెల్ను నాశనం చేసే అభిప్రాయం ఉంది. ఈ వాస్తవం ఏ శాస్త్రీయ నిర్ధారణ లేదు, కానీ ఇప్పటికీ నిపుణులు గుమ్మడికాయ విత్తనాల ఉపయోగం తర్వాత నోరు శుభ్రం చేయు సిఫార్సు. గుమ్మడికాయ విత్తనాలకు నష్టం వారు కూడా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకుపరుచుకునే సాల్కైలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటారు. ఇది పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల లో ప్రమాదకరం.

   మరియు వారు చాలా కేలరీలు, ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాముల 556 కేలరీలు కలిగి. అవును, మరియు వేయించిన విత్తనాల స్థిరమైన తినడం శరీర కణజాలం యొక్క నాటడం మరియు జాయింట్లలో లవణాల నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది. రోజుకు 50 కంటే ఎక్కువ విత్తనాలు తినడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

   

5. లిటిల్ గుమ్మడికాయ

   నిపుణులు ఒక మంచి గుమ్మడికాయ ఉపయోగించడానికి మీరు సలహా లేదు, అది బలమైన ప్రేగు నొప్పి కారణం ఎందుకంటే.

   

గుమ్మడికాయల ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు దాని హానిని మించిపోయాయి. ఈ కూరగాయల ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇప్పటికీ గుమ్మడికాయ అదనపు కొలెస్ట్రాల్, స్లాగ్స్ మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం బయటకు తెస్తుంది, దాని ఉపయోగం అథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ. మేము దానిని ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీరు పైన జాబితా నుండి నిషేధాలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఆహారం లో కూరగాయల మొత్తం దగ్గరగా మానిటర్ అవసరం మరియు వంట సరైన పద్ధతి ఎంచుకోండి. అందువలన, మీరు పూర్తిగా గుమ్మడికాయలు తిరస్కరించాలని అవసరం లేదు, కేవలం గుర్తుంచుకోవాలి: ప్రతిదీ నియంత్రణ ఉండాలి.

ఒక మూలం