விடுமுறை நாட்களுக்கு முன் ஒரு அழகான ஒரு மாதம் ஆக எப்படி

காலையில் எண் 1 காலையில், வெற்று வயிற்றில், 1 தேக்கரண்டி துணி விதை சாப்பிடுங்கள். கவனமாக மெல்ல, சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு குடிப்பது. 30 நிமிடங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் சாப்பிடலாம். அது என்ன விளைவு கொடுக்கிறது? அது உடலை பிரமாதமாக சுத்தப்படுத்துகிறது. தோல் இன்னும் கூட புதிய மாறும். கூடுதலாக, இது ஒரு சிறிய ஆனால் ஆரோக்கியமான மெலிதான வழிவகுக்கும். மேலும், ஆளி விதை முடி மற்றும் நகங்கள் பலப்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள கற்கள் இருந்தால் ஆளி விதை பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

டெய்லி எண் 2 தினசரி வேகவைத்த பீற்று சாப்பிட. காலை உணவுக்கு அல்லது இரவு உணவிற்கு, அது வசதியாக இருக்கும். பீட்ஸ் - ஒரு தனிப்பட்ட இரத்த சுத்திகரிப்பு. மற்றும் இரத்த ஆரோக்கியம் அழகான தோற்றத்தின் ஒரு முக்கிய அடையாளமாகும். இந்த தீர்வு தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் வேலை ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது.

உதவிக்குறிப்பு எண் 3 தினசரி, பெட்டைம் முன் ஒரு மணி நேரத்தில், கிளிசரின் மற்றும் வைட்டமின் ஈ கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு கலவையை மிகவும் எளிமையாக தயார்: கிளிசரின் 30 கிராம் மூலம், நாங்கள் 10 காப்ஸ்யூல்கள் வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்ஸ் ஊசி ஊசி எடுத்து ஒரு பாட்டில் எண்ணெய் கசக்கி. இவை அனைத்தும் குறைந்த விலையில் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். விண்ணப்பிக்கும் முன், அது முகத்தின் தோல் சுத்தம் மற்றும் ஒரு மென்மையான தூரிகை ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மேற்பரப்பு சற்று வெதுவது என்று. இந்த நிலையில், செல்கள் முடிந்தவரை ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும். ஒரு குறைபாடு உள்ளது - தோல் கிளிசரின் உறிஞ்சப்படும் வரை ஒரு பிட் ஒட்டும் ஆகிறது. விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை குறைக்க, ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் டோனிக் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு காலை காலையிலும் நீங்கள் அத்தகைய உணவுக்கு ஒரு நன்றியுள்ள தோலை எதிர்விளைவைக் கவனிப்பீர்கள். சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படும், நிறம் சீரமைக்கப்படும். கண்கள் மூலைகளிலும் சுருக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு. உங்களை முயற்சி செய்து பார்க்கவும்.

கவுன்சில் № 4 ஒவ்வொரு நாளும் 50 கிராம் கொட்டைகள் சாப்பிடுங்கள். உங்களைப் போன்ற எவரும். முடி மற்றும் நகங்கள் 2 வாரங்களுக்கு பிறகு உங்களுக்கு நிறைய நன்றி சொல்லும்.

Tip № 5 நாட்களில் மூன்று நாட்களில் நாம் ஒரு உலர்ந்த கடுகு தூள் இருந்து ஒரு முடி மாஸ்க் செய்ய, காய்கறி எண்ணெய் கூடுதலாக கஞ்சி நிலைத்தன்மையும் (ஒரு ரே அல்லது கோதுமை கோதுமை இருந்து சிறந்த) கூர்முனை நிலைத்தன்மைக்கு நீர்த்த. நாம் ஈரமான முடி மீது விண்ணப்பிக்க, 20-30 நிமிடங்கள் வைத்து, சுத்தம்.