முதலில், குளிர்ந்த நீரை குடிக்க வேண்டாம். அவள் தாகத்தைத் தணிக்கவில்லை, ஐந்து நிமிடங்களில் ஐந்து நிமிடங்களில் வியர்வை சேர்த்து, அவருடன் உப்பு எடுத்துக் கொண்டார். தேநீர் அல்லது சுவாரஸ் கேஸ் குடிக்கவும். எல்லாம் இனிப்பு sodes பற்றி தெளிவாக உள்ளது: இன்னும் நீங்கள் குடிக்க, இன்னும் நான் வேண்டும்.
நீங்கள் வீட்டை வீட்டை விட்டு வெளியேறினால், கூர்மையான இயக்கங்களை செய்யாதீர்கள், கண்ணியத்துடன் நடந்து கொள்ளுங்கள். மென்மையாக சென்று, தெருவின் நிழல் பக்கத்தை நகர்த்தவும். எப்போதும்.
பனி நல்லது. பசுமை தேயிலை ஒரு லிட்டர் காய்ச்சல் (எந்த பொருந்தும்). அவர் குளிர்ந்த போது, ஒரு சிறிய தேன் தூக்கி, எலுமிச்சை மற்றும் புதினா. இது பனி கொண்டு குடிக்கப்படுகிறது. சுவையானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இல்லை.
முக்கிய கவனம்: "Antisarf" அல்லது "ஜப்பானிய ஏர் கண்டிஷனிங்". ஜப்பனீஸ் செதில்களில் அல்லது ஜப்பானிய சினிமாவில், நீங்கள் அடிக்கடி கழுத்தில் வெள்ளை கைக்குட்டைகளை மக்கள் பார்க்க முடியும். அது தான். இது ஒரு புத்திசாலித்தனமான விஷயம், உண்மையானது. முயற்சி. ஒரு வெள்ளை தூய கைக்குட்டை எடுத்து, குளிர்ந்த நீரில் ஊற, கழுத்தில் சமாளிக்க. கைக்குட்டை உலர் போது, மீண்டும் நனைத்த. சில நிமிடங்களில் எளிமையான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
நன்றாக, முக்கிய விஷயம். நீங்கள் எங்காவது எங்காவது சென்றால், ஒவ்வொரு பிரச்சாரத்திற்கும் பிறகு, ஒவ்வொரு நடைப்பருக்கும் பிறகு, குளிர்ந்த தண்ணீருடன் கால் மற்றும் கணுக்கால் கழுவவும். உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகள் நிறைய உள்ளன, அது இனிமையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது.
நீங்கள் முடிந்தால் - பாதி தூக்கத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். வெப்பமான நேரத்தில் உங்களை ஒரு siesea ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நன்றாக, நிச்சயமாக, சூரியன் எந்த மது.