தீங்கு விளைவிக்கும் பயனுள்ள குறிப்புகள்

நான் அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் மற்றும் அது போதை மருந்துகள் செய்து மதிப்புள்ளதா? ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பல குறிப்புகள் உள்ளன, நடைமுறையில் ... தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தானது, நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர்.

1. "வேலை செய்ய வேண்டும்"

அலுவலகங்களில் சகிப்புத்தன்மை வேலை ஆபத்துகள் பற்றி அனைத்து கேட்டது நிறைய கேட்டது. அது காரணமாக, வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்து வருகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இரத்த வழங்கல் குறைந்துவிட்டது, வீக்கம் வளரும். இதன் விளைவாக சுகாதார நிலை மற்றும் அதிக எடை ஒரு தொகுப்பு சரிவு ஆகிறது. தனி நிபுணர்கள் ஆலோசனை ... நின்று நின்று. சில பள்ளிகளில் கூட, அவர்கள் "நின்று பாடங்கள்" அறிமுகப்படுத்த முயன்றனர், சிறுவர்களுக்கு எழுதுவதற்கு சிறப்பு பலகைகளில் வழங்கப்பட்டது.

காரணம் பொருந்தவில்லை, ஏனெனில் நீண்ட நிலை நிலைப்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். முதலாவதாக, அது முதுகெலும்பில் ஒரு தீவிர சுமை. இரண்டாவதாக, இரத்த ஓட்டம் குறைந்த கால்களில் குறைகிறது, மேலும் சுருள் சிரை நாளங்களில் வளர்ச்சிக்கு உண்மையான அச்சுறுத்தலாக மாறும். மூன்றாவதாக, ஒரு flatfoot யார், ஒரு நீண்ட நேரம் நிற்க மிகவும் சங்கடமான - கால்கள் ரூட் மற்றும் buzz தொடங்குகிறது.

2. "முட்டை மஞ்சள் கரு இருக்க முடியாது"

முட்டைகள், ஒருவேளை வேறு எந்த தயாரிப்பு குறைகிறது என. பொதுவான கருத்துகளில் ஒன்று: முட்டை மஞ்சள் கரு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் பணக்கார கொழுப்பு. இதன் காரணமாக, பலர் தங்கள் பிரிப்புக்குப் பிறகு பலவாக்கங்களை தூக்கி எறியுங்கள், பிரத்தியேகமாக புரதங்களை விரும்புகின்றனர்.

உண்மையில், ஒரு மஞ்சள் கருவின் கொழுப்பு பயம் ஒரு தீவிர தவறு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் ஒரு நாளைக்கு முட்டைகளை சாப்பிடுவதில்லை. முட்டைகளின் ஜோடிகளிலிருந்து சில வகையான தீங்கு காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. லோகிதின், வைட்டமின்கள், பெப்டைட்கள் மனிதனுக்குத் தேவைப்படும் யோல்களில் எதிர்மறையானது.

3. "எல்லாவற்றையும் கழுவ வேண்டும் மற்றும் அழிக்க வேண்டும்"

எங்கும் எல்லா இடங்களிலும் பாக்டீரியாக்கள் - பல்வேறு துப்புரவு பொருட்கள் மற்றும் சோப்பு பல உற்பத்தியாளர்களின் போக்கில் இத்தகைய ஒரு "திகில்". இருப்பினும், பாக்டீரியாக்கள் ஒரு இயற்கை மனித செயற்கைக்கோள் என்று பல மறக்கின்றன. அவர்கள் அனைவரும் ஆபத்தானவர்கள் அல்ல. இயற்கையாகவே, தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகள் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து தங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் அதை வெறுமனே கொண்டு வர கூடாது மற்றும் சிறப்பு திரவங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் ஈரமான napkins அல்லது செயல்முறை ஒவ்வொரு நிமிடமும் அவற்றை துடைக்க கூடாது. எனவே நீங்கள் மட்டுமே தோல் கெடுக்க முடியும்.

நிபுணர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்: கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எதிர்மறையாக சருமத்தை பாதிக்கிறது. அனைத்து பிறகு, பல திரவங்கள் மற்றும் gels ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கிறது, அது தோல் உலர்த்தும் மற்றும் அது வெடிப்பு ஏற்படுத்தும். என்ன, மூலம், பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுடன் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

4. "நீங்கள் இறக்கும் நாட்கள் செய்ய வேண்டும்"

சில வல்லுனர்களின் கருத்துப்படி, சில வல்லுனர்களின் கருத்துப்படி, இது ஒரு புதிய பாணியிலான போக்கு ஆகும், இது அறிவியல் அடிப்படையில் இல்லை. நீங்கள் ஏதாவது nestable சாப்பிட்டால் மட்டுமே அது அர்த்தமுள்ளதாகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடல், உண்மையில், அது விஷம் என்று நச்சுகள் பெற உதவ வேண்டும். வழக்கமான நேரத்தில், செரிமான அமைப்பு மற்றும் மிகவும் சாதாரணமாக அதன் கடமைகளை ஒப்பிடுகையில். கூடுதலாக, அது ஒரு சிறந்த சுய சுத்தம் அமைப்பு என்று நினைவில் மதிப்பு, அது கூடுதல் இறக்கும் தேவையில்லை. ஆனால் நீங்களே தீங்கு விளைவிக்கலாம், ஏனெனில் உடல், பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களுடன் பொருத்தமற்றது, அவற்றை முன்னோக்கி குவிப்பதற்கு தொடங்கும்.

5. "பால் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது"

பால் நன்மைகள் முழு அறிவிப்புகளையும் எழுதியது. இது பல பிரச்சனைகளில் இருந்து ஒரு பனேசீயாக கருதப்படுகிறது. உதாரணமாக, அது எலும்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது என்று கூறப்படுகிறது, பால் கொழுப்புகள் மற்றும் உயர் கலோரி காரணமாக உடல் நிறைவுற்றது என்று கூறப்படுகிறது.

விஞ்ஞானிகள், பல ஆய்வுகள் போது, ​​அந்த பால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது ... ஆபத்தானது. முதலாவதாக, அது மோசமான வழக்கில் ஒரு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படலாம் இது atheroSclerotic plaques உருவாக்கம் பங்களிக்கிறது. இரண்டாவதாக, ஒரு கண்ணாடி பால் தினசரி கொழுப்பு விகிதத்தில் 10% உள்ளது. இது வாஸ்குலர் அமைப்பின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. நீங்கள் இன்னும் பால் மறுக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் 0% கொழுப்பு பொருட்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது.

6. "நாங்கள் தடுப்புக்காக மாத்திரைகளை குடிக்க வேண்டும்"

பெரும்பாலும், வெவ்வேறு வைரஸ் மருந்துகள் குடிக்க ... சளி தவிர்க்கவும். பல டாக்டர்கள் அது முற்றிலும் பயனற்றது என்று வாதிடுகின்றன, ஆனால் சில நேரங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களில் பலர் செயற்கை முறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறார்கள். இதன் பொருள் வயிறு மற்றும் கல்லீரலில் ஒரு நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அத்தகைய மருந்துகள் போதை மற்றும் பின்னர் தொற்று விஷயத்தில், அவர்கள் தேவையான நடவடிக்கை இல்லை என்று ஒரு பதிப்பு உள்ளது.

ஒரு ஆதாரம்