பைஜாமாக்களை விட இன்னும் படுக்கையில் சாக்ஸ்
பூமியின் பெரும்பான்மையை இப்போது அனுபவிக்கும் ஒரு கனவுடன் பிரச்சினைகள். ஆபத்து குழு, பள்ளி மாணவர்கள் மற்றும் மூத்த மக்கள் ஆபத்து குழுவில் விழும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தற்போதைய நாளில், நாங்கள் தொடர்ந்து தூக்கமின்றி தூண்டுவதாகக் கருதுகிறோம்: வேலையைப் படிக்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து, தொலைக்காட்சியில் ஆர்வமுள்ள செய்திகளைப் பற்றி அழுத்தங்கள். மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தின் முக்கிய எதிரி மற்றும் எப்போதும் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக எப்போதும் எப்போதும் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக - கணினி திரை மற்றும் ஸ்மார்ட்போன். ஆனால் ஒரு எளிய வழி உள்ளது, அது குறைந்தபட்சம் நிலைமையை சரிசெய்ய உதவும். அது ஏற்கனவே மறைவை நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ளது.
ஸ்மார்ட்போன் - ஆரோக்கியமான தூக்க எதிரி, நீங்கள் எங்கும் மறைக்க முடியாது இருந்து
கடினமாக தூங்க வேண்டுமா? செம்மறியாடு நள்ளிரவில் கணக்கிடுவது சோர்வாக, பின்னர் ஒவ்வொரு வரிசையிலும் எழுந்திருங்கள்? பின்னர் உங்கள் இரவு துன்பத்தை எளிதாக்குவதற்காக இன்று நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயம் - படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் ... சாக்ஸ். ஆம் ஆம். அது மீது பச்சை விளக்கு அறிவியல் கொடுக்கிறது.
இன்சோம்னியாவின் தூக்கமின்மை விஞ்ஞானத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது
அறிவியல் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவுகளின் படி அறிவியல் சர்வதேச வீக்லி ஜர்னல் படுக்கையில் சாக்ஸ் மீது போடப்படும் சோதனைகள் சராசரியாக 15 நிமிடங்கள் வேகமாக தூங்கின. மற்றும் வெளிப்புற தூண்டுதலுக்கு குறைவாக பிரதிபலித்தது, இரவின் நடுவில் கட்டாயப்படுத்தியது. இந்த விளைவுகளை இந்த விளைவுகளை விளக்குவது: கால்கள் சூடாக இருந்தால், கப்பல்கள் விரிவடைகின்றன மற்றும் மூளை "ஸ்லீப் பயன்முறையில்" செல்ல மூளை அனுப்புகின்றன. அனைத்து பிறகு, சுமார் செயல்முறை இயற்கை மக்கள் ஏற்படுகிறது. கால்கள் இருந்து உடல் முழுவதும் பரவியது, இது ஒரு கனவு ஒரு விரைவான மூழ்கியது பங்களிப்பு இது.
மற்றும் இரண்டு பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையாக
மற்றொரு நல்ல போனஸ் - சாக்ஸ் பெண்களில் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கிறது. அனைத்து கப்பல்கள் நீட்டிப்பு அதே கொள்கை மூலம். வசதியான சாக்ஸ் படுக்கையில் செல்ல இன்று ஒரு காரணம் என்ன?
ஒரு ஆதாரம்