பூசணி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது அனைவருக்கும் இதுவரை இருக்க முடியும். ஏன் கண்டுபிடி!

பூசணி ஒரு பிடித்த இலையுதிர் துளை காய்கறி உள்ளது. பூசணி இருந்து கஞ்சி அனுபவிக்க பல காதல், யாரோ அவளை சுட்டுக்கொள்ள விரும்புகிறது, யாரோ பூசணி விதைகள் atores. பயனுள்ள பண்புகள் நிறைய நிறைய கூறப்படுகிறது, ஆனால் சில மக்கள் இந்த தயாரிப்பு ஆபத்தான இருக்க முடியும் மற்றும் மட்டுமே தீங்கு கொண்டு வரும். பூசணி மற்றும் ஏன் முரண்படுகிறார் யார் சமாளிக்க வேண்டும்.

பூசணி பண்புகள்

1. நீரிழிவு கொண்ட பூசணி

   பூசணி மிகவும் உள்ளது உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டு இதன் பொருள் அதன் நுகர்வு இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் தாவல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதாகும். ஆகையால், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு இது முரணாக இருக்கிறது.

   

2. எடையை இழக்கும் போது பூசணி

   பல நிபுணர்கள் பூசணி எடை இழக்க உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் இங்கே நுணுக்கங்கள் உள்ளன. உயர் கிளைசெமிக் பூசணி குறியீட்டு எடை இழக்க கடினமாக உள்ளது. சமையல் முறையின் அனைத்து தந்திரம் இங்கே உள்ளது. நீங்கள் பூசணிக்காயை விட்டுவிட விரும்பவில்லை என்றால், மூல பூசணி கொண்ட சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது நல்லது. அவள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் உள்ளன.

   

3. இரைப்பை அழற்சி கொண்ட பூசணி

   இந்த காய்கறி நடுநிலை பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அமில சூழலில் மிகவும் தடுக்கப்படுகிறது. குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன் இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுபவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது மற்றும் அமில-காரத்தன்மையின் சமநிலையின் மற்ற கோளாறுகளுடன் இது ஆபத்தானது. மேலும் பூசணிக்காயை இருந்து ஒரு வயிறு மற்றும் டூயோடனல் புண் கொண்ட மக்களை மறுக்க நல்லது.

   

4. பூசணி விதைகள்

   இந்த சுவையாகவும் இல்லை. அவர்கள் பல் பற்சிப்பி அழிக்க ஒரு கருத்து உள்ளது. இந்த உண்மையை விஞ்ஞான உறுதிப்படுத்தல் இல்லை, ஆனால் இன்னும் நிபுணர்கள் பூசணி விதைகள் பயன்படுத்த பிறகு வாய் துவைக்க பரிந்துரைக்கிறோம். பூசணி விதைகள் சேதம் மேலும் அவை சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது இரைப்பை குடல் பாதையின் சளி சவ்வு எரிச்சலூட்டுகிறது. இது இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களில் ஆபத்தானது.

   அவர்கள் மிகவும் கலோரிகள், 100 கிராம் உற்பத்தியில் 100 கிராம் 556 கலோரிகள் உள்ளன. ஆமாம், மற்றும் வறுத்த விதைகள் தொடர்ந்து சாப்பிடும் உடல் திசுக்களின் நடவு மற்றும் மூட்டுகளில் உப்புகளின் உடலை நடவு செய்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. நாளொன்றுக்கு 50 விதைகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

   

5. சிறிய பூசணிக்காய்

   அது ஒரு நல்ல பூசணி பயன்படுத்த நீங்கள் ஆலோசனை இல்லை, ஏனெனில் அது வலுவான குடல் வலி ஏற்படுத்தும்.

   

பூசணிக்காயின் நன்மை பயணங்கள் சில நேரங்களில் அதன் தீங்கை மீறுகின்றன. இந்த காய்கறி பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உள்ளன. இன்னும் பூசணி அதிக கொழுப்பு, slags மற்றும் நச்சுகள் உடல் வெளியே கொண்டு, அதன் பயன்பாடு atherosclerosis தடுப்பு உள்ளது. அதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மேலே உள்ள பட்டியலில் இருந்து முரண்பாடுகள் இருந்தால், நீங்கள் உணவில் காய்கறி அளவு கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் சமையல் சரியான முறை தேர்வு. எனவே, நாங்கள் பூசணிக்காயை மறுக்க வேண்டும் என்று சொல்லவில்லை, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எல்லாம் மிதமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு ஆதாரம்