Massage ya uhakika ni mbadala kwa mbinu ya kale ya acupuncture ya Kichina, lakini rahisi na salama kwa ajili ya utekelezaji, kwa kuwa katika kesi hii athari katika kanda hufanyika hasa kwa msaada wa vidole, si sindano. Wanasayansi wanakubali kuwa massage ya uhakika, pamoja na acupuncture, bado inahitaji zaidi, utafiti wa kina katika mazingira ya ufanisi wakati wa kupambana na uzito. Hata hivyo, ingawa utaratibu wa utekelezaji wa teknolojia hii bado ni wazi, hutoa matunda yake, hasa ikiwa sheria nyingine za maisha ya afya zinazingatiwa.
Chert-poberi.ru. Anaonya: Inaaminika kuwa mbinu za acupuncture hazipatikani kufanya wakati wa ujauzito. Usisahau kushauriana na wataalamu.
Nambari ya Nambari 1.
Massage ya dakika 3 ya eneo hilo ni kidogo kidogo kuliko kidole (ambacho kinaitwa pia "Venus Hill") huchochea kazi ya tezi ya tezi na kuharakisha kimetaboliki. Kama unavyojua, jumps kali za sukari ya damu husababisha hisia ya njaa kali na hamu ya sukari tamu au iliyojaa. Ili kuepuka hili, baada ya dakika 3, kuanza polepole kusonga harakati za massage sawa kuelekea mkono. Itakuwa kuchochea kazi ya kongosho, itasaidia katika udhibiti wa uzalishaji wa insulini na kusaidia kiwango cha sukari ya damu imara.
Nambari ya Nambari ya 2.
Kitu kingine cha kukandamiza kwa hamu ya chakula iko kati ya mdomo na pua ya juu. Inawezekana kuamua hasa tu katika mazoezi, kama inaweza kuwa vizuri juu ya mstari wa juu na juu. Inawezekana kushawishi uhakika kwa kutumia ncha ya kidole au fimbo ya pamba. Katika kesi hiyo, shinikizo linazalishwa na jesters za wastani kwa muda wa dakika.
Nambari ya Nambari ya 3.
Ili kupata eneo hili, ambatisha vidole na vidole vya kati pande za taya, chini ya masikio na jaribu kufungua na kufunga kinywa. Hatua inayotakiwa kwa kazi ni mahali ambapo harakati ya taya ya kazi inahisi. Massion mahali hapa kwa upande wowote kwa dakika 3. Usisisitize sana, manipulations haipaswi kusababisha usumbufu.