Maumivu ni ishara ya mwili ambayo imeharibiwa au kupona. Hii ni sehemu muhimu ya maisha ya kila mtu. Sisi sote tunapunguzwa, matusi na mbegu za kuanguka na majeruhi, bila kutaja misuli ya upumbavu na maumivu yanayosababishwa na overvoltage. Hata hivyo, aina fulani za maumivu hutokea kwa sababu ya majeruhi ya kimwili, lakini kutokana na hali ya kisaikolojia-kihisia. Wanaweza kupitisha na kuharibu hali yetu ya afya, kwa hiyo haipaswi kupuuzwa.
Hapa ni aina 7 za msingi za maumivu moja kwa moja kuhusiana na uzoefu wa kihisia:
1. Maumivu ya nyuma.
Maumivu ya nyuma ni aina ya kawaida ya maumivu katika watu duniani kote. Wakati mwingine maumivu ya nyuma yanaweza kusababisha sababu ya upweke, aibu na hisia kwamba hakuna mtu anayetaka wewe na haipendi.
Inaweza kusema kuwa inachukua ridge yenye nguvu - kwa maana ya mfano. Wasiliana na marafiki zako, familia na wapendwa, ambayo itasaidia kulenga na kuwa na urafiki zaidi.
2. Maumivu katika nyuma ya chini.
Unapokuwa na wasiwasi juu ya matatizo ya kifedha, inaweza kujidhihirisha kwa namna ya maumivu ya lumbar. Badala ya kuwapuuza au kuacha masuala ya kifedha bila kutatuliwa, jaribu kurekebisha hali hiyo. Madeni ya karibu, fanya bajeti na ufuate, wasiliana na mshauri wa kifedha, uombee ongezeko - usisimama mahali!
3. Maumivu ya kichwa.
Unapokuwa umechoka sana na una shida kali, inaweza kuathiri afya yako. Mara nyingi maumivu ya kichwa, migraines, overvoltage ya akili na matatizo mengine sawa ni matokeo ya kukusanya dhiki na shida.
Ili kuwaondoa, pata pause na kupumzika kutoka kwa wasiwasi. Eleza wakati wa burudani na kufurahi.
4. Maumivu katika kijiko.
Wewe haukugonga kijiko, lakini bado alikuwa mgonjwa? Labda hii ni kutokana na ukweli kwamba unapinga mabadiliko mapya katika maisha yako. Unapokuwa ukizingatia kushikamana na kuendelea, inaweza kusababisha mvutano wa viungo vya mikono na vijiti. Hakuna haja ya kupinga mabadiliko - kufungua, utakuwa bora zaidi!
5. Maumivu katika vidonda.
Kama vile maumivu katika mazungumzo ya elbow juu ya upinzani kubadilisha, maumivu katika vidonge ina maana kwamba unaogopa siku zijazo na hawataki kuendelea. Unahitaji kuacha mashaka na kujisalimisha kwa mtiririko wa maisha.
Mabadiliko hayawezi kuepukika - kwa nini usiongoze mchakato huu? Acha kuvunja! Mbele!
6. Maumivu katika shingo.
Ikiwa unapenda kosa la hone na snap ndani yako hasira kwa wapendwa na hata wewe mwenyewe, basi mara nyingi unapaswa kuanguka na shingo ya mgonjwa. Ili kuondokana na maumivu, kuzingatia kila kitu ni nzuri kwamba unapenda kwa watu, na kujifunza kusamehe.
7. Maumivu katika mabega.
Je! Una hisia kwamba unakuvuta ulimwengu wote kwenye mabega yako? Burner hii nzito, isiyo na wasiwasi ni mizigo ya kihisia ambayo umechukua na sasa unakuvuta kila mahali.
Hii ni maumivu mazuri ambayo ni vigumu kupuuza, lakini ili kuondokana nayo, unahitaji kufanya kitu ambacho kinakuzuia kutoka kwa uzoefu na wasiwasi. Kwa kuongeza, mara nyingi tunapanda matatizo yetu tu, bali pia wageni; Acha kufanya hivyo, na utahisi jinsi jiwe linavyoanguka kutoka mabega yako!
Chanzo