Kila siku tunaweka magoti kwa mshtuko mkubwa ambao unaweza kusababisha uharibifu wa kudumu. Baada ya muda, hii inaweza kufanya shughuli zetu za kila siku kuwa ngumu zaidi.
Ndiyo sababu ni muhimu sana kwamba tunatafuta njia inayofaa ya kutunza magoti yetu. Katika suala hili, nitakupa taarifa zote kuhusu Smoothie, ambayo itasaidia kurejesha uharibifu wa magoti.
Kama sheria, kuvaa inaweza kuathiri kuvaa kunasababishwa na uzee. Majeruhi yake au mambo ya random yanaweza pia kuathiri. Katika hali hizi ni muhimu sana kwamba, pamoja na kunywa, ambayo tutazungumzia, lazima ufundishe magoti yako. Hivyo, unaimarisha viungo na mifupa.
Smoothie, ambayo tulizungumza hapo juu, ni kuandaa na oats, mdalasini na mananasi. Anaweza kuimarisha magoti yake. Pia itasaidia afya yako na kukukinga kutokana na magonjwa mengi.
Kinywaji hiki ni matajiri katika nyuzi na wanga ambayo itakupa kiasi kikubwa cha nishati. Pia ina mali ya kupambana na uchochezi na ya kupambana na uchochezi, potasiamu, magnesiamu na kalsiamu. Mali haya yote yatafanya vifungu na viungo vyako kubaki katika hali nzuri.
Viungo:
Mananasi - 1.
Flakes - vijiko 3.
Poda ya mdalasini - kijiko cha meza 1
Machungwa machungwa - 1.
asali (hiari)
Maandalizi na matumizi
Kwanza, tunahitaji blender. Anahitaji kuweka viungo vyote na kuchanganya vizuri sana. Kunywa mara moja. Inashauriwa kufanya hivi kila asubuhi tumbo tupu ili kufikia matokeo bora. Hivi karibuni magoti yataonekana kama mpya.
Ikiwa tatizo lako ni kubwa, unaweza kunywa mchanganyiko mara mbili kwa siku. Hata hivyo, daima kumbuka kwamba kila mtu ni wa pekee. Kwa hiyo, chombo hiki hakiwezi kuwa na athari sawa kwa watu wote. Ndiyo sababu kwa ujumla inashauriwa kupanua matibabu kwa siku 15.
Chanzo