Mali ya matibabu ya cranberries hujulikana tangu wakati wa kwanza. Wengine hata wito hii berry ya uchungu "ya kaskazini", kwa sababu ina 20% kutoka vitamini C, pamoja na tajiri katika asidi ngumu na citric.
Cranberries ni tata ya vitamini, na bidhaa muhimu ya chakula, na dawa dhidi ya magonjwa mbalimbali. Ni matajiri katika wingi wa virutubisho na vipengele, ikiwa ni pamoja na: kalsiamu, manganese, chuma, iodini, potasiamu, fosforasi na wengine wengi. Madaktari wengine hata utani wanadai kuwa ni rahisi kuorodhesha ugonjwa ambao cranberries hawawezi kukabiliana.
Leo tutakuambia kuhusu faida 8 za msingi za cranberries kwa afya yako.
1. Inaboresha digestion.
Matumizi ya kawaida ya cranberries inachukuliwa kuwa na kuzuia ufanisi wa kidonda cha peptic. Juisi safi kutoka kwenye berry hii ina vipengele vinavyochangia kwa neutralization ya bakteria ya kawaida, kama vile helicobacter pylori na E. coli, ambayo inaweza kusababisha kuvimba kwa tumbo, pamoja na matumbo nyembamba na kubwa. Aidha, cranberry huongeza hamu ya kula na kuimarisha uzalishaji wa juisi ya tumbo, na pectini ambazo zina matajiri katika berry kuimarisha microflora na kulinda membrane ya mucous ya njia ya utumbo.
2. Kuimarisha mfumo wa moyo
Uchunguzi umeonyesha kwamba cranberries safi na juisi ya cranberry huchangia kupungua kwa cholesterol, na pia kuzuia malezi ya vidonda vya damu katika mishipa ya damu. Asili ya comic na oleanolic, ambayo ni matajiri katika berry, kwa upande mwingine kupanua vyombo vya moyo na kulisha misuli ya moyo.
3. Inaimarisha mfumo wa mkojo
Cranberry inalinda mfumo wa mkojo kutoka kwa maambukizi, na pia kuzuia kuzaliana katika seli za bakteria na kuzuia malezi ya mawe katika kibofu cha kibofu. Berry hii ina athari ya diuretic na baktericidal, kutokana na ambayo ni muhimu kwa pyelonephritis na kuvimba kwa mfumo wa urogenital.
4. Inatoa madhara ya kupambana na uchochezi na antimicrobial.
Juisi ya Cranberry inapigana kikamilifu na kuvimba kwa kuzingatia, pamoja na ufanisi katika matibabu ya kipindi cha muda. Aidha, berry hii ni matajiri katika antioxidants na inachangia utakaso wa mwili kutoka microbes ya pathogenic, slags na chumvi ya metali nzito. Juisi ya Cranberry inazuia malezi ya glaucoma na huathiri vibaya mawakala wa causative wa Staphylococcus na kolera.
5. Ufanisi na baridi.
Cranberries hupendekezwa kwa kuzuia na kutibu angina, kikohozi, baridi, pamoja na magonjwa ya kupumua. Berry inachangia kupungua kwa kasi kwa joto na husaidia kuamsha rasilimali za kinga za mwili ili kupambana na microbes na maambukizi.
6. Hutoa athari ya uponyaji
Juisi ya cranberry inajulikana kwa mali yake ya baktericidal na disinfecting. Ni kwa ufanisi kupigana na vidonda vya cavity ya mdomo, husafisha kikamilifu majeraha na kuchoma na huchangia kuongeza kasi ya uponyaji wao. Juisi ya Cranberry mara nyingi huagizwa na wagonjwa wa baadae ili kuboresha uponyaji wa mshono.
7. Inaboresha hali ya ngozi.
Mali muhimu ya cranberries hutumiwa sana katika cosmetology. Berry hii inazuia kuonekana kwa vidonda vya acne na acne, hupunguza uzuri wa mafuta, huchangia kupungua kwa pores, na pia hupigana na stains za rangi na hupasuka. Aidha, cranberries itasaidia kuondokana na natopaths na uluses.
8. Inaimarisha kinga
Cranberries safi, juisi ya cranberry na jam kutoka kwenye berry hii ni muhimu hasa katika kipindi cha baridi-baridi. Wao huchukuliwa kuwa chombo bora cha kuongeza kinga na avitaminosis kuzuia. Utungaji wa cranberries hutoa mwili na vitamini vyote muhimu, madini na vitu vingine ambavyo ni muhimu kwa utendaji sahihi wa viungo na mifumo fulani.
Kama unavyoweza kuona, berry hii ndogo ina sifa nyingi na mali, ambazo hufanya hivyo ni sehemu muhimu ya chakula wakati wa msimu wa baridi, wakati mwili wetu unageuka kuwa hatari zaidi kwa bakteria mbalimbali na maambukizi.
Chanzo