Gillar du också vattenmeloner och spinnar också frön? Vilket stort misstag! En gång i barndomen, kanske du kanske något om det faktum att frön orsakar nästan appendicit ... vilken dumhet! Det finns så många som 4 viktiga skäl inte bara vattenmelons kött, utan också frön. Så:
Hjälper mot förstoppning och ödem
Livsmedelsfibrer i frön bidrar till att förbättra matsmältningssystemet och övervinna sådana problem som förstoppning. Fröer innehåller också kalium, vilket hjälper till att justera balansen i vätska i kroppen och undvik ödem.
Skyddar huden och förhindrar åldrande
Fröer innehåller vitamin E, vilket är viktigt för hudhälsa och pigmenteringsskydd. Dessutom är vitamin E en antioxidant som hjälper till att sakta ner hudens åldrande. Frön är också rik på magnesium, vilket hjälper till med akne och läker huden.
Stärker hår och potens. Tar bort stress
Vattenmelonfrön innehåller zink, vilket är mycket viktigt för produktion av spermier och testosteron. Det finns också citrullin, vilket bidrar till att expandera kärlen och hjälper blodmatning av hårbotten.
Stärker immunitet
Känner du att du är på väg att bli sjuk? Kanske är fallet i bristen på järn. Vattenmelonfrön är en utmärkt källa till järn som hjälper till att undvika förkylningar. Fröet innehåller också tryptofan, vilket behövs för syntes av proteiner och andra viktiga mineraler. Triplofan hjälper till att hålla hjärnkroppens hälsa, lindra stress och förhindra depression.
Chew frön eller svälja är helt valfri. Istället kan du mala frön och blanda med köttet, göra en läcker smoothie. Eller brygga te. För att göra detta, slipa 4 teskedar av vattenmelonfrön, tillsätt 2 liter vatten och koka 15 minuter. Så här! Te från vattenmelonfrön rik på vitaminer och mineraler.
Nu, köp vattenmelon, kommer du att veta hur det är rätt. Dela den här viktiga informationen!
En källa