På många människor ökar nivån på syrligheten i kroppen. Detta är en typisk effekt av att konsumera fabriksmat, raffinerade sockerarter och GMO.
Men långt ifrån alla är medvetna om att det sura mediet är idealiskt för utveckling av cancer, övervikt, smärta och många sjukdomar.
Lyckligtvis är det mycket enkelt att skapa en alkalisk miljö i kroppen. Alkaliskt medium - det fullständiga motsatsen till sura.
Här är 10 naturliga sätt att säkerställa utlänning av kroppen:
1. Det viktigaste är att börja en dag med ett leende och ett stort glas vatten med tillägg av färsk citronsaft. Även om citroner verkar sura, ger de motsatt effekt på kroppen. Drick denna drink på en tom mage för att städa magen.
Ett annat alternativ är att dricka 1-2 dagliga glas naturliga äppeläger med vatten. Det är tillräckligt 1-2 matskedar ättika på 220 ml vatten.
2. Ät stora delar av grönsaker, fylld med citronsaft och högkvalitativ olivolja. Gröna grönsaker och frukter är en av de bästa källorna till alkaliska mikroelement av kalciumtypen. Ät dem hela dagen för att upprätthålla en hälsosam pH-balans i kroppen.
3. Vill du äta? Ät råa mandlar. Den innehåller många alkaliska mikroelement av magnesium- och kalciumtypen, som återställer syra-alkaliska balansen och normaliserar också blodsockret.
4. Drick mandelmjölk och gör dig en bär smoothie med ett grönt pulver av typen av spirulina. Om det är ett val är mandelmjölk alltid att föredra att ko.
5. Gå en promenad eller stöta på fysisk utbildning. Aktiviteten är extremt viktig. Fysisk kultur hjälper till att ta bort sura produkter från kroppen.
6. Andas djupt. Helst bör du hitta en plats med en ren luft, mättad med syre och besök det för varje tillfälle. Där (och inte bara där) ska köras mer vatten för att få slagg från kroppen.
7. Ät inte kött varje dag. Om du kanske misslyckas i flera dagar utan kött - utmärkt, eftersom den dagliga köttförbrukningen lämnar syraavsättningarna.
8. Avvisa desserter med hög socker och söt läsk. Socker är en av de farligaste sura produkterna. För att neutralisera surheten från en gas, krävs mer än 30 glas vatten!
9. Inkludera fler grönsaker i din kost. Obs! Potatis beaktas inte! Människor, sparris, zucchini och äggplanter kommer att vara till stor hjälp.
10. Slutligen: Ät mer Bryssel. Det leder perfekt och innehåller många näringsämnen och användbara enzymer.
Dela den här intressanta artikeln med vänner, låt dem också veta!
En källa