Dina usum panas kami ngagaduhan kasempetan pikeun mikaresep buah merry anu merah - samangka. Anjeunna dijadut sareng dewasa sareng barudak. Tapi dina prosés nyerep tina samangka, urang sering ngalungkeun bagian anu paling gunana tina éta, siki.
Sora malah dibawa ka cai. Tapi aranjeunna mangpaat pikeun kaséhatan urang! Éta alesanana.
Tétéla, siki fellmelon ogé tiasa didahar. Éta garing, ngagiling di tipung teras ngadamel témpél. Boh manggang sareng dicampur sareng gula, uyah atanapi madu. Jadi ulah rurusuhan buang siki samangka. Ieu ngeunah anu lezat sareng gunana.
Kandang samangka garing mangrupikeun 30% diwangun protéin. Aya seueur asam amino dina komposisi anu kalibet dina wujud jaringan otot.
Ieu naon anu ngamekebeng sareng vitamin mangpaat dieusian dina siki peternmelon:
- Magnesium - éta ngatur tekanan sareng tingkat gula getih, canteng dina métabolisme karbohidrat;
- Nincik Firebs, ngajantenkeun rambut séhat sareng ngagurilap;
- Beusi - ngiringan produksi sél getih beureum; Pamakéan siki samangka tanaga minuman-iniia, aranjeunna ngaleungitkeun kalemahan, kacapean konstan;
- fosfor, tambaga, mangan;
- Lempang monoaturesatatatates sareng poliunsaturated, contona, Omega-6 - éta ngirangan tekanan darah tinggi, ngirangan tingkat ".
- Vitamin di - aranjeunna ngabantosan ningkatkeun dahareun asup ka tanaga.
Dina siki samangka seueur serat, anu ngabantosan operasi saluran pencerna, miceun sontara uvive, miceun sontara pencernaan, miceun sontara sareng rachs sareng racun tina awak.
Dina tradisiereinér, nagara-nagara Wétan, siki salepesmon dilayanan digoréng sareng rempah anu béda-béda. Di nagara Amiah Amiah dumasar kana bibit dina samangka, sup disiapkeun, saos. Éta henteu kabeneran siki samarapan, sadaya mangpaat.
Naha anjeun resep watermelons? Naha anjeun ditebak yén siki samangka janten bantosan?
Sumber