Saha urang moal resep hirup taun Edak ka 100, kirimkeun aki-aki ka sakola atanapi panon sorangan pikeun ningali kasuksésan planét anu sanés? Aya untung pisan anu dikelampu hirup sapertos umur pertagabél, malah langkung lami. Passor desorit anu kakoncara anu kasohor mangrupikeun salah sahiji penduduan lila-usik, anjeunna Kayu hirup 103 taun, nalika ngajaga kaséhatan anu kuat, sareng pikiran éta jelas. Sareng éta anu nyarankeun ...
Editorial "janten basajan!" Nyaritakeun kumaha diet profesor URAVOVE sanggup ngarobah hirup anjeun ayeuna!
Diet ugova
Bedah Soviét anu kasohor sareng tokoh Bryodor Fyodor sudut pamaén anu sok dibédakeun ku kaséhatan anu saé sareng nunun nepi ka 103 taun. Sateuacanna, akademian dina 100 gampang dilakukeun operasi anu paling kompleks! Pikeun éta, anjeunna murag kana buku guinness rékaman salaku préparasi praktisi pangkerji di Rusia sareng CIS.
Unnungtionsted, Dr. Corob junun hirup sapertos hirup anu beunghar sareng panjang kusabab gaya hirup séhat sareng gizi anu saé. Profesar Dipercayaan éta kaleuwihan beurat sareng henteu maca di asupan dahareun mangrupikeun musuh utama pikeun kaséhatan utama pikeun sagala panyakit sareng sepéan prématur.
Fyodor Grigorhievich anu ngabantosan yén ovoweight utamina teu ditampi dina kalarisan nalika prosés métabolik, sareng kagiatan fisik sacara berlukep.
Naon rahasia umur panjang profomp? Aturan basa saderhana jalma anu sedeng ketat dituturkeun, nyerep ForGor Grigorevich pikeun ngajaga kaséhatan anu paling séhat dugi ka dinten-dinten anu saé dugi dinten-ayeuna kahirupan.
- Aktivitas fisik sareng mental tinggi
- Reflusa pinuh alkohol sareng bako
- Ekspektihan elemen
- Panghusus pangajen sareng rekreasi
- 7-8 jam sare pinuh per dinten
- Hardening awak
Sagala respates ieu saderhana sareng diaksés. Tapi Wayus opentér utama, tangtosna, dina gizi. Profésor nyalira nyarios diet na "wétan" sareng tanpa bosen nyarankeun ka sadayana sareng sadayana! Masih, ngasel sareng diet anu sami, anjeun tiasa ngareset 3-5 tambahan sareng sampurna ngabersihan awak.
Diet dr. Dr. Server gampang ditransfer, sampurna sampurna sareng henteu ngabutuhkeun kantun anu rajin. Basisir sorangan anu disarankeun dahar jam, tapi anjeun tiasa nambihan diet kana rutin mimitina. Janten, hayu urang mimitian.
- 9:00
Cangkir tea hideung atanapi kopi alami nganggo jumlah gula alit, tapi henteu langkung ti 1 t. L.
- 11:00
1 endog diasuh garing, sareng kanggo dessert - 8 buah prun, anu dugi ka cai.
- 14:00
Dahar beurang di juru nyaéta 200 g tina daging hayam pindang, daging babi atanapi lauk, 100 g kolor seger atanapi dikaléng ku wortel) sareng 1 jeruk.
- 17:00
30 g tina kéju lemak lemah lembut, Apple atanapi jeruk deui.
- 20:00
Hidangan anu terakhir mangrupikeun sagelas kefir atanapi sumber low
Éta hungkul! Dahareun pikeun diet di juru kedah saderhana sareng alami. Sareng Fedor Grigorevich nyalira disarankeun pikeun bangun tina tabel sok lapar sareng henteu angkat ka bobo saatos tuang atanapi istirahat.
Coba lengket modeu sapertos sababaraha 10 dinten, sareng anjeun bakal ngarasa langkung séhat, sareng cangkéng bakal janten ipis. Prosesor nyalira diturunkeun pikeun mizizer sadayana hirupna, sareng, ku cara éta, ukur munauan anjeunna.
Déwan kantor redaksi
Bahkan upami anjeun henteu Kristen sareng henteu kantos dina kahirupan kuring nitenan pos, cobaan sahenteuna henteu ngalalirakeun tradisi garéja. Ti jaman ka waktos ngantunkeun produk asal sato - kado nyata pikeun awak. Anjeun bakal ngarasa séhat sareng dikecedi, kabiasaan sapertos langkung hampang anjeun sareng bakal ngijinkeun anjeun resep tuangeun saderhana. Janten séhat!
Sumber