Waluh mangrupikeun sayur usum gugur. Seueur cinta anu resep bubur ti waluh, anu anjeun sering ngadamel anjeunna, sareng batur ohores siki waluh. Seueur bagian penting anu kasebut geus aya pisan, tapi pikeun sababaraha urang produk ieu tiasa ngabahayakeun sareng bakal nyababkeun ngarugikeun. Hayu urang nungkulan saha anu dikirip ku waluh sareng kunaon.
Kalakuan waluh
- Waluh nganggo diabetes
Waluh pisan Indéks glikemik tinggi Ieu ngandung harti yén konsumsi na tiasa nyababkeun luncat gula getih. Ku alatan éta, disegerakeun ka jalma anu sangsara ti diabetes.
- Waluh nalika kaleungitan beurat
Seueur ahli spesialis yén waluh ngabantosan leungit beurat, tapi di dinya mangsa di dieu. Indéks waluh ruccicik anu luhur ngajadikeun hese leungit beurat. Ieu sadayana trik dina metode masak. Upami anjeun henteu hoyong nyeret labu, leuwih hadé pikeun milih resep sareng waluh atah. Anjeunna ngagaduhan indéks Glikeme Glikdik sareng Vitamin Langkung Mangpaat.
- Waluh kalayan gastritis
Sayur ieu ngagaduhan sipat sareng anu lumayan dipedar ku lingkungan asam. Ieu tiasa bahaya pikeun jalma anu kakurangan nganggo gastritis kalayan kaasaman anu ngirangan sareng nganggo gangguan anu aya kasaimbangan alkohol anu adi-alkal. Ogé tina labu langkung saé pikeun nolak ka jalma-jalma anu nyeri beuteung sareng duodenal.
- Siki sunteuh
Ngeunah ieu henteu dibawa. Aya pendapat anu aranjeunna ngancurkeun enamel gameral. Finankat ieu henteu gaduh konfirmasi ilmiah, tapi masih tukang ngembang bilas sungut saatos pamakean siki waluh. Karusakan siki waluh Ogé dina kanyataan yén aranjeunna ngandung asam asinléd, anu gampang dicabut mémbran muktroefal salak pencernaan. Bahaya di gastritis sareng bisul.
Sareng aranjeunna kalori pisan, 100 gram produk ngandung 556 kalori. Leres, sareng tuang kaseueus ngandung siki anu digolongkeun kana penanaman jaringan awak sareng déposisi uyah di mendi. Henteu disarankeun cai langkung ti 50 siki per dinten.
- Sakedik waluh
Ahli Ulah mamatahan anjeun anu nganggo waluh anu saé, kumargi tiasa nyababkeun kolic peujit anu kuat.
Pasipatan mangpaat tina labu nyaéta dina waktos langkung cilaka. Sayuran ieu ngandung seueur vitamin sareng mineral anu mangpaat. Masih waluh mawa awak kaleuwihan koléstérol, slags sareng racun, na kagunatna nyaéta pencegahan buah di luhur. Urang ogé tiasa nganggoana jumlah sayuran dina diét sareng pilih metodeu anu leres. Ku sabab eta, urang henteu ngucapkeun yén anjeun kedah diulihkeun labu lengkep, hambung: sadaya anu kedah dina moderasi.
Sumber